Thuốc bổ sung sắt cho trẻ loại nào tốt? Nhu cầu sắt cần bổ sung cho trẻ là bao nhiêu?

Sắt là vi khoáng cần thiết cho cơ thể đặc biệt là đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Sắt đóng vai trò quan trọng trong các quá trình sinh hóa của cơ thể bao gồm quá trình vận chuyển oxy, hỗ trợ miễn dịch và kích thích các hoạt động của enzyme trong cơ thể. Vậy đối với trẻ nhỏ bổ sung sắt cho trẻ như thế nào là hợp lý và thuốc bổ sung sắt cho trẻ loại nào tốt? Hãy lắng nghe lời khuyên từ các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng tại H&H Nutrition qua bài viết dưới đây nhé!

Thiếu sắt là nguyên nhân chủ yếu và phổ biến đối với bệnh thiếu máu và đặc biệt ở trẻ nhỏ thì thiếu máu thiếu sắt thường gặp nhất. Bổ sung sắt cho trẻ trong giai đoạn dưới 6 tuổi cho trẻ là điều cần thiết. Vậy thuốc bổ sung sắt cho trẻ loại nào tốt và nên bổ sung sắt như thế nào cho hợp lý? Cùng tham khảo qua bài viết dưới đây qua góc nhìn của các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng cùng H&H Nutrition nhé!  

Khi nào cần bổ sung sắt cho trẻ

Sắt có vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ nhỏ. Một số vai trò thiết yếu của sắt:

• Sắt đóng vai trò tái tạo hồng cầu, vận chuyển oxy trong quá trình thực hiện trao đổi chất.
• Sắt giúp tăng cường cơ bắp, tăng khả năng ghi nhớ của não bộ.
• Sắt giúp tăng khả năng tập trung, xoa dịu thần kinh, tăng sức đề kháng cơ thể.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu máu thiếu sắt như:

• Do ăn uống hàng ngày các loại thực đơn không đảm bảo cung cấp đủ sắt theo nhu cầu hàng ngày.
• Do khả năng hấp thụ sắt của cơ thể kém.
• Do đến giai đoạn tăng nhu cầu sử dụng sắt nhưng lại không đảm bảo cung cấp đủ sắt cho cơ thể.
• Do cơ thể bị mất máu nhiều mà không hồi phục kịp thời.

Đối với trẻ nhỏ các bậc cha mẹ nên bổ sung sắt tốt cho con trong giai giai đoạn 5 năm đầu đời của trẻ. Bởi đây chính là giai đoạn phát triển cần nhiều sắt nhất nhằm đảm bảo cho trẻ phát triển cả về thể chất, trí tuệ. Cha mẹ nên bổ sung sắt cho trẻ khi:

• Đối với trẻ nhỏ trong 3 tháng đầu không cần bổ sung sắt do ở giai đoạn này trẻ sử dụng sắt dự trữ từ cơ thể mẹ khi còn là bào thai. Nên bổ sung sắt cho trẻ sau 3 tháng trở ra.
• Cha mẹ nên bổ sung sắt khi trẻ có các dấu hiệu thiếu sắt như da xanh xao, nhợt nhạt.
• Nên bổ sung sắt cho trẻ sinh đủ tháng từ tháng thứ 4 trở đi.
• Đối với trẻ sinh non, sinh thiếu tháng nên bổ sung sắt cho trẻ từ 2 tuần tuổi.

Các dấu hiệu cần bổ sung sắt cho trẻ

Việc bổ sung sắt cho trẻ là việc cần thiết tuy nhiên không nên lạm dụng việc bổ sung quá nhiều sắt khiến dư thừa sắt ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Cha mẹ nên cân đối hàm lượng sắt bổ sung theo nhu cầu của các giai đoạn phát triển của con để con có thể phát triển một cách hoàn thiện nhất.

Một số dấu hiệu nhận biết trẻ cần bổ sung sắt mà cha mẹ nên lưu ý:

• Da trẻ có dấu hiệu xanh xao, nhợt nhạt, niêm mạc tái do thiếu máu thiếu sắt.
• Trẻ thường xuyên có dấu hiệu mệt mỏi, uể oải, không tập trung.
• Trẻ thường chán ăn, ăn không ngon miệng, chậm tăng cân.
• Trẻ thường có dấu hiệu ngủ nhiều, ít chơi đùa.
• Trẻ thường hay mắc các bệnh liên quan đến nhiễm khuẩn đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi,…
• Nhiều trường hợp nặng trẻ còn xuất hiện triệu chứng sưng phù ở bàn tay, bàn chân, tim đập nhanh và khó thở.
• Đối với trẻ lớn hay bị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu khi vận động, trẻ kém tập trung khi học tập, ghi nhớ kém.

Ngoài các dấu hiệu lâm sàng thường thấy mà cha mẹ có thể quan sát thấy thì khi trẻ thiếu sắt còn được chẩn đoán với các xét nghiệm liên quan đến chỉ số sắt trong huyết thanh. Nếu chỉ số này nhỏ hơn 50 mcg/dL hoặc 9.0 mmol/L thì được xác định là trẻ đang bị thiếu sắt.

Nhu cầu sắt ở trẻ theo độ tuổi

Trẻ mới sinh ra thường không cần thiết bổ sung sắt vì trẻ có nguồn sắt dự trữ trong cơ thể từ khi còn là bào thai. Tuy nhiên, theo thời gian trẻ lớn lên thì cần một hàm lượng sắt nhất định cho mỗi giai đoạn phát triển của trẻ. Dưới đây là nhu cầu sắt của trẻ qua các giai đoạn phát triển khác nhau:

•  Đối với trẻ 9 tháng: Cần khoảng 11mg/ ngày.
•  Đối với trẻ 1 tuổi đến 3 tuổi: Cần khoảng 7mg/ ngày.
•  Đối với trẻ 5 tuổi: Cần khoảng 10mg/ ngày.
•  Đối với trẻ từ 9 đến 13 tuổi: Cần khoảng 8mg/ ngày.
•  Đối với trẻ từ 14 đến 18 tuổi: Cần khoảng 15mg/ ngày.

Dựa vào nhu cầu sắt của trẻ trên mà các bậc cha mẹ có thể cân nhắc hàm lượng sắt cần bổ sung cho con qua các giai đoạn phát triển của con. Đồng thời lựa chọn thuốc bổ sung sắt tốt loại nào tốt cho con tùy vào độ tuổi và nhu cầu của bé.

Thuốc bổ sung sắt cho trẻ loại nào tốt?

Có nhiều phương pháp giúp bổ sung sắt cho trẻ tốt như sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng có chứa sắt dưới dạng sắt nhỏ nhỏ giọt, thuốc bổ sung sắt, thực phẩm chức năng bổ sung sắt hữu cơ, sữa công thức có chứa sắt,…

Thuốc bổ sung sắt cho trẻ thường được các bậc cha mẹ quan tâm hơn về chất lượng cũng như thành phần. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại sản phẩm thuốc bổ sung sắt khác nhau. Vậy thuốc bổ sung sắt cho trẻ loại nào tốt?

Ocean Microfer là thực phẩm chức năng giúp bổ sung sắt dưới dạng sắt nhỏ giọt cho trẻ trong các trường hợp trẻ bị thiếu sắt do suy dinh dưỡng, trẻ biếng ăn do thiếu sắt, … Ocean Microfer được bào chế dưới dạng dung dịch siro hoàn toàn dễ dàng sử dụng cho trẻ nhỏ. Ocean Microfer với thành phần sắt dưới dạng là Iron (Lipofer – muối sắt) giúp cơ thể hấp thụ sắt một cách tốt hơn một số loại sắt thông thường khác.

Ocean Microfer giúp bổ sung sắt hữu cơ giúp trẻ dễ dàng hấp thụ và an toàn. Ocean Microfer cùng với thành phần của sản phẩm có tính khả dụng sinh học cao giúp hạn chế các tác dụng phụ không muốn khác như đối với các sản phẩm bổ sung sắt khác. Đồng thời, Ocean Microfer được chứng nhận an toàn và cấp phép sử dụng của bộ y tế nên cha mẹ hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng cho cả trẻ nhỏ với hương chanh tự nhiên, thơm ngọt.

>>> Xem chi tiết sản phẩm tại: Ocean Microfer – Siro bổ sung sắt, hỗ trợ điều trị thiếu máu

PEDIAKID Fer + Vitamines B là sản phẩm không còn xa lạ đối với các bậc cha mẹ về công dụng cũng như tiện ích mà sản phẩm mang lại. PEDIAKID Fer + Vitamines B giúp cung cấp sắt dưới dạng sắt pyrophosphate được bào chế dưới dạng siro giúp trẻ dễ dàng sử dụng với hương vị thơm ngon dễ uống. Ngoài ra, PEDIAKID Fer + Vitamines B còn chứa các vitamin nhóm B giúp hỗ trợ trẻ trong việc hấp thụ và chuyển hóa sắt trong cơ thể.

Đồng thời, các vitamin .B này giúp tăng cường chuyển hóa protein, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Sản phẩm với các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên có nguồn gốc thực vật như tảo spirulina, cà rốt, rau bina,… giúp nuôi dưỡng và cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột của trẻ, hạn chế táo bón, tăng cường hấp thu dinh dưỡng và sắt. PEDIAKID Fer + Vitamines B được sản xuất bởi PEDIAKID là thương hiệu dành riêng cho trẻ em đến từ Pháp. PEDIAKID Fer + Vitamines B giúp bổ sung sắt, tăng cường hấp thụ dinh dưỡng mang lại sức khỏe an toàn cho trẻ nhỏ nên bố mẹ hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.

>>> Xem chi tiết sản phẩm tại: PEDIAKID Fer + Vitamines B – Bổ sung lượng sắt và các vitamin nhóm B cho trẻ em

Những loại thực phẩm bổ sung sắt tốt cho trẻ

Ngoài việc bổ sung sắt cho trẻ với các sản phẩm thực phẩm chức năng có chứa sắt, thuốc bổ sung sắt thì cần xây dựng thiết kế thực đơn dinh dưỡng với các nguồn thực phẩm bổ sung sắt hữu cơ cho trẻ. Những thực phẩm giàu sắt mà các bậc cha mẹ nên bổ sung sắt cho trẻ trong các bữa ăn hàng ngày:

• Các loại động vật có vỏ như trai, sò, ốc,… có chứa nhiều sắt. Một con nghêu khoảng 100gr có thể cung cấp tới 3 mg sắt, đáp ứng 17% nhu cầu sắt cho cơ thể mỗi ngày.
• Các loại rau như rau bina, bông cải xanh, các loại rau có màu đậm,…Rau bina là rau ít calo nhưng lại nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết. Trong đó 100gr rau bina chứa 2,7mg sắt có thể cung cấp sắt lên đến 15% nhu cầu sắt của cơ thể mỗi ngày. Ngoài ra, rau bina còn chứa nhiều vitamin C giúp hỗ trợ tăng cường đề kháng cho trẻ.
• Gan và nội tạng động vật như thận, não và tim chứa nhiều sắt, giàu protein. Trong 100gr gan có chứa khoảng 6,5mg sắt chiếm 36% nhu cầu sắt của cơ thể.
• Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt dê, thịt lợn được biết đến như những thực phẩm chứa nhiều sắt. Trong 100gr thịt bò có chứa 2,7mg sắt chiếm 15% nhu cầu sắt cơ thể. Ngoài ra, các loại thịt này còn giàu protein, kẽm và các vitamin nhóm B.
• Các loại hạt đậu như đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu nành,… là nguồn bổ sung sắt lý tưởng khi chọn các sản phẩm bổ sung sắt có nguồn gốc thực vật. Trong 198gr đậu lăng có chứa 6,6 mg sắt tương ứng 37% nhu cầu cơ thể. Ngoài ra, các loại đậu còn cung cấp magie và kali cho cơ thể.
• Cá cũng là thực phẩm chứa nhiều sắt. Các loại cá như cá ngừ, cá hồi,… Trong 85gr cá ngừ cung cấp khoảng 1,4mg sắt, xấp xỉ 8% nhu cầu cơ thể cần.

Trên đây là các sản phẩm chứa sắt mà các bậc cha mẹ nên lưu ý bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho bé, giúp bé phát triển mỗi ngày. Mọi chi tiết sản phẩm bổ sung sắt tốt hoặc các thắc mắc liên quan đến dinh dưỡng, thiết kế thực đơn dinh dưỡng, tư vấn dinh dưỡng quý độc giả vui lòng liên hệ với các chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition để được chăm sóc và tư vấn.

H&H Nutrition địa chỉ uy tín và tin cậy cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe cho gia đình bạn. Nếu quý khách hàng cần thêm thông tin chi tiết sản phẩm vui lòng liên hệ để được các bác sĩ, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng tư vấn và giải đáp nhé!

>>> Xem thêm:

• Nên bổ sung D3 cho trẻ đến khi nào thì ngừng?
• Có nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh hay không?
• Canxi có vai trò như thế nào? Có nên bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh?

BS – Nguyễn Thị Xuân Huyền – Chuyên gia Dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

• H&H Nutrition

• Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng
• ĂN SẠCH - SỐNG KHỎE