Sữa bổ sung dinh dưỡng cho người lớn là giải pháp hữu hiệu mang đến nhiều lợi ích cho người trưởng thành và cao tuổi. Chọn sữa phù hợp giúp người dùng có cuộc sống khỏe mạnh!
Khi nào người lớn cần bổ sung sữa dinh dưỡng
Sữa là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Trong thành phần của sữa có đầy đủ chất Đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng giúp cơ thể phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Chất Đạm (protein) của sữa rất quý vì thành phần axit amin cân đối và độ đồng hóa cao. Đặc biệt nhất sữa chứa nguồn canxi dồi dào và dễ hấp thu.
Người lớn cần bổ sung sữa dinh dưỡng trong các trường hợp sau đây:
- Khi họ không thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể thông qua chế độ ăn uống.
- Khi họ đang bị suy dinh dưỡng hoặc thiếu chất dinh dưỡng quan trọng đặc biệt là canxi
- Khi họ đang tập luyện nặng hoặc tham gia các hoạt động thể thao để tăng cường sức khỏe và phát triển cơ bắp.
- Khi họ đang trong quá trình phục hồi sau bệnh hoặc phẫu thuật.
- Khi họ đã tuổi cao hoặc đang mang thai và cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe của mình
Tiêu chí lựa chọn sữa bổ sung dinh dưỡng cho người lớn
Sữa ít chất béo và không chứa các chất béo no có hại cho sức khỏe
Khi chọn sữa cho người lớn, cần quan tâm đến hàm lượng chất béo và loại chất béo trong sữa. Bởi càng lớn tuổi, sức khỏe tim mạch của chúng ta lại càng bị đe dọa. Nên lựa chọn các loại có thành phần chất béo đa không bão hòa và tránh xa loại sữa chứa chất béo bão hòa tạo cholesterol xấu, gây hại cho tim mạch.
Sữa tốt cho hệ tiêu hóa.
Nhiều chuyên gia đã khuyến cáo, người lớn lên sử dụng những thực phẩm dễ tiêu. Sữa cũng không ngoại lệ, các loại có thành phần Đạm dễ hấp thu như Đạm Whey hoặc giàu chất xơ giúp hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển, phòng ngừa táo bón…
Sữa giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất.
Khả năng ăn uống hoặc uống của người lớn ngày càng yếu đi, dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng, không cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Do đó, chọn sữa giàu dinh dưỡng giúp bù lại nguồn chất bị thiếu hụt, tăng cường sức khỏe, giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, bệnh tật.
Sữa dễ uống, phù hợp với khẩu vị của người lớn
Việc lựa chọn mùi vị phù hợp giúp người dùng kích thích được vị giác, nhu cầu uống đồng thời tăng lên, khả năng hấp thụ dưỡng chất sẽ cao hơn.
Mua sữa có nguồn gốc rõ ràng.
Hiện nay, khi mạng xã hội phát triển mạnh thì các loại sữa có nguồn gốc không rõ ràng, sữa giả được bán tràn lan. Chính vì vậy, thương hiệu uy tín và nơi mua uy tín giúp người dùng an tâm khi sử dụng.
Top các loại sữa bổ sung dinh dưỡng cho người lớn
Sữa bổ sung dinh dưỡng cho người lớn FontActiv Complete
FontActiv Complete là nguồn dinh dưỡng cân đối và hoàn chỉnh cho người trung niên, người già và người ốm yếu. Thành phần 100% đạm Whey giúp dễ tiêu hóa và hấp thụ. Ngoài ra, trong sữa có chứa hỗn hợp béo rất tốt cho tim mạch của người già. Đặc biệt không chứa Cholesterol và chất béo chuyển hóa.
Xuất xứ: Tây Ban Nha
| Thành phần | Hàm lượng trong 100g |
|---|---|
| Năng lượng | 453 kcal |
| Chất béo | 16.5 g |
| Carbohydrate | 57 g |
| Protein | 16.5 g |
| Canxi | 300 mg |
| Chất xơ | 5 g |
Công dụng:
- Bổ sung 28 loại vitamin và khoáng chất hỗ trợ người trung niên, người già, người bệnh phục hồi nhanh chóng.
- Duy trì các khối cơ ở người lớn tuổi nhờ có thành phần 100% đạm Whey.
- Bổ sung xơ hỗ trợ tốt cho đường ruột.
- Duy trì, hỗ trợ khả năng miễn dịch.
Cách sử dụng:
- Cho vào ly khoảng 200ml nước ấm (khoảng 40 – 50°C), thêm dần vào 4 muỗng gạt ngang (57g) bột sữa FontActiv Complete và khuấy đều đến khi tan hết bột sữa.
- Có thể dùng 1 – 2 ly/ngày hoặc theo sự hướng dẫn của Bác sĩ, Chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo nguồn dinh dưỡng cần thiết.
Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây
Sữa bổ sung dinh dưỡng cho người lớn BOOST OPTIMUM
Boost Optimum là một trong những sản phẩm được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Với công thức dinh dưỡng từ Châu Âu giúp cung cấp nguồn năng lượng cao, thúc đẩy sự hồi phục, đáp ứng được khuyến nghị mới nhất về nhu cầu protein hằng ngày cho người trung và cao tuổi. Đặc biệt, không chứa Lactose, dùng được cho cả người dị ứng với đạm sữa bò.
Xuất xứ: Thụy Sỹ
| Thành phần | Đơn vị | Trong 100g | Trong 1 ly (250 ml) |
|---|---|---|---|
| Energy | kcal | 454 | 250 |
| Protein | g | 18.0 | 9.9 |
| Carbohydrate | g | 53.2 | 29.3 |
| Fat | g | 17.5 | 9.6 |
| Dietary Fiber | g | 5.6 | 3.1 |
| Cholesterol | mg | 25 | 13.8 |
| Vitamin A | IU | 1300 | 715 |
| Vitamin D | IU | 320 | 176 |
| Vitamin E | IU | 112 | 61.5 |
| Vitamin K | mcg | 46 | 25.3 |
| Vitamin C | mg | 48 | 26.4 |
| Vitamin B1 | mg | 0.44 | 0.24 |
| Vitamin B2 | mg | 0.5 | 0.28 |
| Vitamin B6 | mg | 1.85 | 1.02 |
| Niacin | mg NE | 10.1 | 5.56 |
| Folic acid | mcg | 146 | 80.3 |
| Vitamin B12 | mcg | 2.6 | 1.43 |
| Pantothenic acid | mg | 2.4 | 1.32 |
| Biotin | mcg | 11 | 6.05 |
| Soluim | mg | 210 | 115.5 |
| Chloride | mg | 320 | 176 |
| Potassium | mg | 685 | 376.8 |
| Calcium | mg | 470 | 258.5 |
| Phosphorus | mg | 267 | 146.9 |
| Magnesium | mg | 113 | 62.2 |
| Iron | mg | 7.3 | 4.0 |
| Zinc | mg | 4.7 | 2.6 |
| Copper | mg | 0.59 | 0.32 |
| Iodine | mcg | 60 | 33 |
| Selenium | mcg | 33 | 18.15 |
| Manganese | mcg | 840.2 | 462.11 |
| Chromium | mcg | 19 | 10.45 |
| Molybdenum | mcg | 35 | 19.25 |
Công dụng:
- Cung cấp nguồn năng lượng cao giúp phục hồi và tăng cường sức đề kháng, duy trì tình trạng dinh dưỡng và cân nặng.
- Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và củng cố hệ miễn dịch cơ thể.
- Có thể thay thế bữa ăn. Tốt nhất nên tuân theo sự hướng dẫn của Bác sĩ hoặc Chuyên gia Dinh dưỡng.
Cách sử dụng:
- Cho vào ly khoảng 190ml nước ấm (khoảng 40 – 50°C), thêm dần vào 7 muỗng gạt ngang bột sữa Boost optimum và khuấy đều đến khi tan hết bột sữa.
- Dùng 2 ly mỗi ngày để cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể.
Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây
Sữa bổ sung dinh dưỡng cho người lớn FORTIMEL POWDER VANILLA
Fortimel powder vanila là sản phẩm uy tín trên thị trường, được bác sĩ khuyên dùng. Với hàm lượng chất dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt hàm lượng đạm cao giúp hỗ trợ quá trình điều trị, phục hồi nhanh chóng cho bệnh nhân và người ăn uống kém. Ngoài ra sản phẩm còn chứa thành phần tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng táo bón
Xuất xứ: Hà Lan
Thành phần:
| Thành phần | Hàm lượng (200ml) |
|---|---|
| Năng lượng | 300kcal |
| Protein | 15,2g |
| Chất béo | 10g |
| Carbohydrate | 37,2g |
Công dụng:
- Cải thiện thể trạng cho người trung niên, người già và người kém ăn, suy dinh dưỡng.
- Phục hồi sức khỏe nhanh chóng cho bệnh nhân ung thư, bệnh nhân sau phẫu thuật.
- Tăng cường miễn dịch cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân xấu.
- Có thể thay thế bữa ăn hằng ngày. Tốt nhất nên tuân theo sự hướng dẫn của Bác sĩ hoặc Chuyên gia dinh dưỡng.
Cách sử dụng:
- Cho 8 muỗng bột sữa gạt phẳng với 50ml nước rồi khuấy đều, sau đó thêm vừa đủ 200ml nước là sử dụng được.
- Có thể sử dụng 2 – 3ly/ngày.
Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây
Lưu ý khi sử dụng sữa bổ sung dinh dưỡng cho người lớn
- Chọn sữa đúng theo tình trạng sức khỏe và phù hợp lứa tuổi.
- Chọn sữa có thành phần dinh dưỡng cao, ưu tiên đạm dễ hấp thu.
- Ưu tiên loại tốt cho hệ tiêu hóa.
- Chọn sữa phù hợp với khẩu vị.
- Cân nhắc thời điểm uống sữa để điều chỉnh khẩu phần ăn cho hợp lý.
- Nên tham khảo ý kiến của Bác sĩ hoặc Chuyên gia Dinh dưỡng để lựa chọn những sản phẩm phù hợp nhất và kết hợp thực đơn hiệu quả nhất.
Chế độ dinh dưỡng dành cho người lớn tuổi
Chế độ dinh dưỡng cho người lớn tuổi có sự khác biệt so với chế độ dinh dưỡng của người lớn thông thường.
Một vài điểm lưu ý về dinh dưỡng ở người lớn
- Người lớn tuổi có tình trạng lão hóa theo năm tháng nên cần ăn nhiều rau củ và trái cây để cung cấp đầy đủ chất chống oxy hóa chống lại sự lão hóa của cơ thể
- Người lớn tuổi có các cơ quan giảm chức năng, sự tiêu hóa và hấp thu giảm sút nên chế biến thức ăn dễ tiêu hóa, nên có món canh trong bữa ăn
- Người lớn tuổi cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng và hợp lý để tránh bệnh tật.
- Khẩu phần ăn đủ nhu cầu và cân đối các chất dinh dưỡng gồm: Chất đạm, béo, tinh bột, vitamin, khoáng chất, nước và chất xơ;
- Không bỏ qua bất kỳ bữa ăn nào trong ngày;
Địa chỉ mua sữa bổ sung dinh dưỡng cho người lớn
Hiện nay, sữa dành cho người lớn được bán rất nhiều trên thị trường. Tuy nhiên, các địa chỉ bán sữa và tư vấn tận tâm thì không nhiều. H&H Nutrition là địa chỉ đáng tin cậy, có đội ngũ bác sĩ, kĩ sư và cử nhân dinh dưỡng tư vấn chuẩn y khoa, ưu tiên lợi ích khách hàng lên hàng đầu. Anh/chị có thể cân nhắc khi chưa tìm được địa chỉ uy tín tư vấn sữa.
Xây dựng một chế độ ăn hợp lý và kết hợp với sữa dinh dưỡng chuyên dụng cho người lớn là yếu tố hết sức quan trọng để cải thiện sức khỏe, thể trạng của người ở giai đoạn trưởng thành, trung niên hay cao tuổi. H&H sẽ đồng hành cùng gia đình bạn để chăm sóc sức khỏe gia đình một cách tốt nhất!
Xem thêm:
- Sữa cho người cao tuổi CaloSure Gold giá bao nhiêu 2023? Giá bán sữa calosure gold tại H&H Nutrition
- Chọn sữa cho người cao tuổi như thế nào? TOP 4 loại sữa cho người lớn tuổi tốt nhất hiện nay
- Top 2 sữa dành cho người trên 60 tuổi tốt nhất
- Top 4 sữa tăng sức đề kháng cho người già, lớn tuổi
H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn
H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.
Địa chỉ:
Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.
Hotline:
Fanpage: Group:Hotline Đặt hàng: 088 8844 733
Hotline Tư vấn: 088 8977 433
