Trẻ bị sốt virus nên ăn gì và kiêng gì?

Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Thị Xuân Huyền - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa dinh dưỡng lâm sàng- tiết chế

Trẻ bị sốt virus nên ăn gì và kiêng gì để nhanh khỏi bệnh và không mắc những biến chứng nguy hiểm. Tham khảo bài viết ngay để đảm bảo lên thực đơn dinh dưỡng tốt nhất cho bé yêu nhé!

Trẻ bị sốt virus nên ăn gì và kiêng gì để tăng cường đề kháng, nâng cao thể trạng, đẩy lùi bệnh và nhanh chóng bình phục? Đây chắc hẳn là những thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh khi bé không ngừng sốt cao, rối loạn tiêu hóa, quấy khóc khó chịu. Đừng lo lắng, chuyên gia dinh dưỡng của H&H Nutrition sẽ giải đáp chi tiết những thắc mắc này đến bố mẹ. Cùng theo dõi nhé!

Sốt virus là gì? Dấu hiệu trẻ bị sốt virus ra sao?

Sốt virus còn được gọi là sốt siêu vi. Đây là căn bệnh thường gặp ở trẻ em nhất là vào thời điểm giao mùa. Bệnh do nhiều loại virus gây ra, trong đó thường thấy nhất là nhóm các virus đường hô hấp và tiêu hoá. Bệnh dễ lây lan và có thể nhanh chóng bùng phát thành dịch bệnh.

Khi mắc bệnh, trẻ sốt virus sẽ có các biểu hiện sau:

Sốt cao: Sốt cao từ 39 – 40 độ C là biểu hiện thường gặp và dễ nhận thấy nhất khi trẻ bị sốt virus. Trong cơn sốt, trẻ thường mệt mỏi, ít đáp ứng với các loại thuốc hạ sốt như paracetamol. Tuy nhiên, khi hạ sốt trẻ lại tỉnh táo, vui chơi bình thường.
Rối loạn tiêu hóa: Nếu nguyên nhân gây bệnh do virus đường tiêu hóa thì ngay sau khi mắc bệnh hay chậm nhất là 1-2 ngày trẻ sẽ có biểu hiện đi phân lỏng, không có máu nhưng có chất nhầy.
Nhức mỏi: Trẻ sẽ có các biểu hiện ê ẩm, đau mỏi cơ bắp, khó chịu toàn thân,… Điều này khiến bé cảm thấy mệt mỏi, yếu ớt và quấy khóc.
Phát ban: Các nốt nhỏ màu đỏ, nhỏ li ti sẽ nổi mẩn trên khắp cơ thể bé. Biểu hiện này thường xuất hiện sau 2-3 ngày sốt cao.
Viêm hạch: Các cục hạch nhỏ xuất hiện trên đầu, mặt, cổ bé. Bố mẹ có thể dễ dàng sờ thấy hoặc quan sát bằng mắt thường.
Ngoài ra, trẻ có thể có các triệu chứng khác như hắt hơi, ngạt mũi, chảy nước mũi, ho,…

Sốt virus ở trẻ thường kéo dài bao lâu

Sốt virus là căn bệnh thường hay gặp ở trẻ nhỏ. Lý do bởi sức để kháng của trẻ còn non nớt nên dễ bị các virus xâm nhập. Bệnh gây ra khó chịu, mệt mỏi, chán ăn cho bé.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, đây không phải là căn bệnh nguy hiểm, các triệu chứng sẽ dần thuyên giảm và khỏi hẳn sau 1-2 tuần nếu con được chăm sóc đúng cách.

Sốt virus ở trẻ sẽ chia thành 2 khoảng thời gian cụ thể:

Thời gian ủ bệnh: Trẻ có thể không có dấu hiệu gì đáng kể, nặng có thể là cơ thể mệt mỏi, khó chịu, giảm khả năng vận động, vui chơi.
Thời gian phát bệnh: Trẻ bắt đầu xuất hiện các triệu chứng sốt, đau mỏi, phát ban, viêm hạch, quấy khóc,… Các hiện tượng này sẽ giảm dần từ 5-7 ngày.

Dù là căn bệnh có thể tự khỏi sau một khoảng thời gian nhất định nhưng cha mẹ không nên chủ quan. Bởi nếu không được chăm sóc cẩn thận trẻ có thể gặp phải các biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm cơ tim, viêm thanh quản,…

Do đó, ngay khi trẻ xuất hiện tình trạng co giật, ngủ li bì, hôn mê,… bố mẹ cần lập tức đưa bé đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Trẻ bị sốt virus nên ăn gì?

Tính đến thời điểm hiện tại, sốt virus chưa có thuốc đặc trị, bệnh có thể nhanh chóng bị đầy lùi nếu trẻ có đề kháng tốt. Bởi vậy, ngay khi bé có các biểu hiện mệt mỏi, bố mẹ cần tăng cường dinh dưỡng cho trẻ bằng các nhóm thực phẩm khác nhau. Vậy trẻ bị sốt virus nên ăn gì? Tham khảo ngay!

Ưu tiên đồ ăn mềm, loãng như cháo, súp

Cháo, súp là những đồ ăn mềm, loãng nên rất dễ ăn. Món ăn không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng hạ sốt hiệu quả. Mẹ có thể cho bé ăn cháo gà, cháo tía tô hoặc cháo thịt hầm bạc hà,… đều rất tốt cho quá trình phục hồi của bé.

Cho bé bú nhiều hơn

Nếu trẻ vẫn trong giai đoạn bú sữa, mẹ nên cho bé bú nhiều hơn. Bởi, sữa mẹ luôn thực phẩm cho trẻ giàu dinh dưỡng nhất, an toàn nhất. Trong sữa mẹ cũng chứa nhiều nước và kháng thể tự nhiên nên hệ miễn dịch của bé sẽ được tăng cường đáng kể.

Bổ sung thêm vitamin bằng các loại nước hoa quả

Nước hoa quả thường chứa nhiều nước, vitamin C và các chất chống oxy hóa có thể tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Trong nước hoa quả cũng chứa lượng kali vừa đủ bù đắp khi bé bị nôn, đổ mồ hôi quá nhiều khi sốt.

Khích lệ trẻ uống nhiều nước

Khi bị sốt virus trẻ thường mất nước nghiêm trọng. Nước lọc, đun sôi cũng có tác dụng giúp bé hạ sốt nhanh chóng, tăng cường thải độc giúp cơ thể đào thải độc tố, virus ra ngoài. Lúc này, cha mẹ cần cho trẻ uống nhiều nước hơn mỗi ngày.

Ăn thêm sữa chua

Sữa chua là thực phẩm được các bé yêu thích. Trong sữa chua cũng chứa nhiều probiotic có thể làm giảm tình trạng sốt của trẻ, đồng thời ngăn sự phát triển của virus. Bé sẽ nhanh khỏi bệnh, ăn ngon hơn và có hệ tiêu hóa tốt hơn.

Ăn nhiều rau xanh

Các loại dau xanh như rau bina, cải xoăn,… nằm trong danh mục thực phẩm cho bé bị sốt virus nên sử dụng. Trong rau chứa thành phần là các chất chống oxy hóa nên có tác dụng chống viêm, dễ dàng bảo vệ trẻ trước sự tấn công mãnh liệt của virus.

Các loại thực phẩm không nên cho trẻ ăn khi bị sốt virus

Bên cạnh việc tìm hiểu trẻ bị sốt virus nên ăn gì, bố mẹ cũng cần nắm rõ những thực phẩm trẻ nên kiêng. Cụ thể là:

Đồ ăn cay nóng: Đồ cay nóng khiến thân nhiệt trẻ tăng cao, trực tiếp khiến trẻ sốt cao hơn hoặc khó để hạ xuống.
Nhiều dầu mỡ, mỡ: khó tiêu hóa (mỡ, da động vật)
Ngoài ra, mẹ cũng nên tránh các món ăn khô, cứng, khó tiêu như món chiên, nướng, thức ăn chế biến sẵn….

Chăm sóc trẻ bị sốt virus

Trẻ bị sốt virus cách điều trị chủ yếu là tập trung giải quyết các triệu chứng. Để chăm sóc trẻ tại nhà, bố mẹ cần:

Cho trẻ nằm trong phòng thoáng, không có gió lùa và có nhiệt độ không quá thấp so với nhiệt độ cơ thể bé.
Kiểm soát thân nhiệt của trẻ liên tục. Khi trẻ sốt trên 38.5 độ C, bố mẹ nên tham khảo chỉ dẫn của bác sĩ, sử dụng thuốc hạ sốt Paracetamol đúng liều lượng nhằm giảm nhẹ các triệu chứng và hạ sốt cho bé.
Bên cạnh thuốc, cha mẹ cần kết hợp chườm ấm trán, nách, bẹn cho bé. Dùng nước ấm lau người để bé dễ chịu hơn.
Theo dõi bé liên tục để phát hiện và kịp thời cấp cứu khi bé có các biểu hiện như đau bụng, ói, chân tay lạnh toát, lờ đờ, môi xám,…

Như vậy, chuyên gia dinh dưỡng của H&H Nutrition vừa giải đáp chi tiết thắc mắc trẻ bị sốt virus nên ăn gì và kiêng gì. Hy vọng những thông tin trên bổ ích và giúp quý phụ huynh dễ dàng chăm sóc bé trong quá trình đẩy lùi bệnh.

Mọi thắc mắc về bệnh sốt virus ở trẻ nhỏ xin vui lòng liên hệ H&H Nutrition để được giải đáp và tư vấn từ các bác sĩ tốt nhất.

>>> Xem thêm:

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.