Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì? Top 3+ sản phẩm nên bổ sung

Suy dinh dưỡng không phải là bệnh lý hiếm gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt ở bé dưới 3 tuổi. Vì vậy bố mẹ cần nắm rõ kiến thức trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì. Việc tìm hiểu kỹ càng các thông tin trên là rất cần thiết với bố mẹ. Thông tin này sẽ giúp bố mẹ kịp thời xây dựng được chế độ ăn uống hợp lý cho trẻ. 

Vậy, trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì? Hãy cùng H&H Nutrition tìm hiểu nhé!

Ba mẹ nên biết trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì

Nguyên nhân tình trạng trẻ suy dinh dưỡng

Trẻ suy dinh dưỡng do nhiều nguyên nhân dẫn đến. Việc tìm hiểu và nắm được nguyên nhân cụ thể giúp các mẹ phòng tránh và chăm sóc trẻ tốt hơn. Sau đây là 3 nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ bị suy dinh dưỡng:

Nguồn cung cấp không đủ

Dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng quyết định đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không phải bậc phụ huynh nào cũng nắm được nguyên tắc và chế độ dinh dưỡng phù hợp, đủ đầy cho trẻ theo từng giai đoạn.

Trẻ nhỏ không được bú sữa mẹ hay thực đơn ăn uống của trẻ không đủ chất dinh dưỡng cũng khiến cho trẻ không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Càng kéo dài tình trạng, khiến trẻ bị suy dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, việc cai sữa sớm cũng là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, đáp ứng dưỡng chất cho trẻ đến 24 tháng tuổi.

Giai đoạn trẻ bắt đầu ăn dặm, không có chế độ ăn đúng cách, không biết cách lựa chọn thực phẩm, không cân đối các dưỡng chất cơ bản bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất về lâu về dài khiến cơ thể trẻ mất cân bằng dinh dưỡng. Đây là một trong những nguyên nhân lớn nhất thường khiến trẻ mắc suy dinh dưỡng.

Khi không cân đối chế độ dinh dưỡng, để trẻ ăn quá nhiều hay quá ít  một thực phẩm đều ảnh hưởng đến sức khỏe và cân bằng dinh dưỡng. Theo số liệu điều tra dinh dưỡng quốc gia năm 2015, 18% trẻ em không được cho ăn đa dạng thực phẩm và 36% trẻ em không được cho ăn đủ số bữa ăn cần thiết.

Bệnh lý đường ruột

Trẻ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, dễ mất cân bằng vi sinh đường ruột nên rất dễ mắc bệnh nhiễm trùng, viêm nhiễm, đặc biệt là nhiễm khuẩn, ký sinh trùng (giun, sán,…) hay các bệnh lý đường ruột. Khi bị nhiễm ký sinh trùng hay bệnh lý, trẻ thường chán ăn, tiêu hóa kém, không hấp thụ được dưỡng chất. Về lâu dài, khiến trẻ mắc suy dinh dưỡng và nếu không điều trị thì tình trạng càng thêm nặng.

Tăng nhu cầu

Mỗi giai đoạn phát triển của trẻ cần chế độ ăn uống và dinh dưỡng khác nhau. Nếu như cha mẹ cho bé bổ sung sớm hoặc quá muộn, thành phần thức ăn không đảm bảo chất lượng và không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sẽ gây nên tình trạng suy dinh dưỡng kéo dài

Đối với các trẻ lớn mà các bậc phụ vẫn giữ chế độ cũng như số lượng bữa ăn như lúc nhỏ thì khiến trẻ không đáp ứng được dinh dưỡng, năng lượng trong giai đoạn này. Về lâu dài, trẻ kém phát triển, suy dinh dưỡng.

Những biểu hiện trẻ suy dinh dưỡng thường gặp

Trong quá trình chăm sóc và nuôi trẻ, các bậc phụ huynh nên theo dõi sức khỏe cũng như sự tăng trưởng cùng các dấu hiệu bất thường để nhận biết trẻ có rơi vào suy dinh dưỡng hay không. Các dấu hiệu suy dinh dưỡng ở trẻ sẽ khác nhau tùy vào loại thiếu dinh dưỡng mà trẻ mắc phải. Ban đầu có thể biểu hiện không rõ ràng nhưng triệu chứng có thể nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị.

Sau đây là một số biểu hiện điển hình giúp các bậc phụ huynh phát hiện trẻ suy dinh dưỡng:

• Chiều cao và cân nặng: các mẹ nên cân và đo chiều cao cho trẻ  rồi đối chiếu với biểu đồ tăng trưởng chuẩn. Với các trẻ dưới 2 tuổi, nên cân đo mỗi tháng, còn trẻ trên 2 tuổi nên cân đo 3 tháng 1 lần. Các chỉ số về cân nặng và chiều cao của trẻ không tăng, kém phát triển, thấp còi, ốm yếu.
• Giấc ngủ: trẻ thường hay mệt mỏi nhưng lại ngủ không ngon, dễ thức giấc, hay quấy khóc.
• Vấn đề tiêu hóa: hệ thống miễn dịch kém, tăng khả năng bị nhiễm trùng, nhiễm khuẩn đường tiêu hóa. Trẻ ăn kém, biếng ăn, chậm tiêu hóa, kém hấp thu, thường gặp các vấn đề như tiêu chảy, phân sống, bụng đầy hơi, phình to theo thời gian.
• Vấn đề về hô hấp: trẻ kém miễn dịch nên dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn như viêm phổi, viêm đường hô hấp,… Trẻ thường mệt mỏi, ho, nghẹt mũi, chán ăn,… kéo dài.
• Vấn đề về da: trẻ suy dinh dưỡng có làn da  thiếu  sức sống, xanh xao, khô hoặc nút da, có thể gây ngứa hoặc tạo thành vảy. Nếu như có vết thương thì thời gian hồi phục lâu hơn. Bên cạnh đó, tóc móng cũng kém phát triển, dễ gãy rụng.

Ngoài ra, quan sát thân thể trẻ có thể thấy mỡ ở cánh tay bị teo, thịt nhão, mất hết lớp mỡ dưới da bụng. Cùng với đó, sức khỏe tinh thần của trẻ cũng bị ảnh hưởng. Các mẹ có thể thấy trẻ kém linh hoạt, chậm phát triển về hành vi, trí tuệ và chậm phát triển vận động như chậm biết lẫy, ngồi, bò, đi đứng so với bạn bè đồng trang lứa.

Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì?

Suy dinh dưỡng ở trẻ được chia ra làm 3 cấp độ từ nhẹ tới nặng. Các cấp độ này được chia dựa trên tỉ lệ giữa cân nặng so với lứa tuổi. Cấp độ I là cấp độ nhẹ nhất với tỉ lệ trọng lượng còn 90% so với lứa tuổi. Cấp độ II tỉ lệ này giảm xuống nằm trong khoảng 75% và cấp độ III là 60%. 

Suy dinh dưỡng kéo dài lâu sẽ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sự phát triển của trẻ. Vậy, trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì? 

Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì là kiến thức bố mẹ nên tìm hiểu

Nhóm chất béo

Nhóm thực phẩm cần có trong khẩu phần ăn cho trẻ suy dinh dưỡng là chất béo (dầu, mỡ). Đây là chất rất quan trọng cho quá trình tiêu hóa của trẻ. Chất béo vừa là năng lượng dồi dào cho sự phát triển của trẻ vừa giúp hòa tan các vitamin. Bố mẹ cần lưu ý cân bằng chất béo giữa động vật với thực vật nạp vào cơ thể bé.

Nhóm protein

Nhóm thực phẩm thứ hai cần bổ sung đủ cho bé là nhóm protein. Cần cung cấp đủ nguồn đạm từ thực vật và động vật cho bé. Đạm thực vật thường có trong các loại thực phẩm như đậu nành, giá, đậu phụ. Các loại thịt heo, thịt gà, thịt bò, trứng, hải sản là nguồn cấp đạm động vật dồi dào.

Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì – Vitamin

Bố mẹ cũng cần bổ sung vitamin cho trẻ suy dinh dưỡng. Vitamin là một trong những nhóm chất rất cần thiết trong quá trình phát triển của trẻ. Vitamin A giúp sáng mắt, hỗ trợ hệ miễn dịch có trong rau xanh, củ quả màu đỏ, vàng. Vitamin D có trong dầu cá, cá hồi và các loại cá béo hay lòng đỏ trứng hỗ trợ hấp thu canxi và tăng trưởng.

Vitamin là một trong những nhóm chất rất cần thiết trong quá trình phát triển của trẻ

Ngoài ra, bổ sung vitamin cho trẻ suy dinh dưỡng còn cần có vitamin C. Vitamin C có phổ biến trong các loại rau, củ quả như cam, chanh, ổi. Vitamin C tốt cho hệ miễn dịch của trẻ, giúp tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, vitamin C cũng hỗ trợ quá trình hấp thu chất dinh dưỡng cho trẻ, như hấp thu  sắt, kẽm

Bổ sung vi chất cho trẻ suy dinh dưỡng

Bên cạnh vitamin, bố mẹ cũng cần bổ sung vi chất cho trẻ suy dinh dưỡng như sắt và canxi. Sắt hỗ trợ quá trình vận chuyển oxy đến khắp cơ quan trong cơ thể. Sắt có nhiều trong thịt bò, trứng, tim hay các loại rau có màu xanh đậm.

Canxi luôn là chất cần được bổ sung đủ vào khẩu phần ăn cho trẻ suy dinh dưỡng. Vì bổ sung canxi ở các năm đầu đời là vô cùng quan trọng cho quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Canxi có nhiều trong sữa và các thực phẩm làm từ sữa. Canxi còn có trong các loại hải sản như tôm, cua.

Tôm cua cung cấp canxi là thực phẩm trong danh sách trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì

Để bổ sung vi chất cho trẻ suy dinh dưỡng đủ, bố mẹ cũng cần cung cấp kẽm cho trẻ. Kẽm giúp kích thích vị giác cho trẻ ăn ngon hơn và giúp phát triển chiều cao – cân nặng cho trẻ. Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như: hạnh nhân, hạt điều, sữa, trứng, thịt bò, hàu và sò. 

Trên đây là kiến thức cần thiết cho bố mẹ biết trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì. Tuy nhiên, khẩu phần ăn cho trẻ suy dinh dưỡng phụ thuộc vào cấp độ suy dinh dưỡng của trẻ. Hãy cùng tham khảo khẩu phần ăn cho trẻ suy dinh dưỡng nặng gồm những gì nhé

Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì? Câu trả lời là kẽm.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng trong cải thiện tình trạng cho sức khỏe và khắc phục suy dinh dưỡng của trẻ. Do đó, các bậc phụ huynh nên tham khảo tư vấn dinh dưỡng để thiết kế thực đơn ăn uống cho trẻ phù hợp.

Thực phẩm cần thiết cho trẻ suy dinh dưỡng

Trẻ suy dinh dưỡng có thể được đề nghị một chế độ ăn tăng cần lượng calo, thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất Điều này giúp cải thiện tình trạng và giảm thiểu các biến chứng của suy dinh dưỡng ở trẻ.

Thực phẩm giàu dinh dưỡng và calo

Các thực phẩm này giúp thúc đẩy tốc độ tăng trưởng ở trẻ suy dinh dưỡng. Các loại hạt, bơ đậu phộng, pho mát, sữa nguyên chất, bơ, các loại trái cây khô là những lựa chọn tuyệt vời.

Sữa và thực phẩm từ sữa

Việc bổ sung sữa cho trẻ giúp cải thiện thể chất, trí tuệ của trẻ tốt, đồng thời giúp trẻ khỏe mạnh hơn. Theo khuyến nghị đối với:

• Trẻ dưới 1 tuổi: >50% năng lượng đếntừ sữa
• 1-2 tuổi: ít nhất 1/3 NL tới từ sữa (<50%)

Các mẹ có thể chọn sữa theo tư vấn dinh dưỡng của bác sĩ về các loại sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng. Bên cạnh đó, các chế  phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, bánh flan,… cũng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Thực phẩm giàu protein

Suy dinh dưỡng ở trẻ em cần phải tăng lượng protein hơn nhu cầu bình thường để nhanh chóng phục hồi sức khỏe và tình trạng dinh dưỡng của trẻ. Các thực phẩm giàu protein có nguồn gốc từ động vật như thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản,… Các thực phẩm giàu protein có nguồn gốc thực vật như các loại hạt, các loại đậu như lạc, vừng, đậu đen, đậu xanh,…

Thực phẩm giàu chất béo

Chất béo cung cấp năng lượng cho trẻ gấp đôi chất bột đường và chất đạm. Vì vậy trong chế độ ăn hằng ngày của trẻ các mẹ nên tăng cường lượng chất béo. Chất béo có thể từ nguồn gốc động vật như các loại thịt có mỡ như thịt ba rọi, nội tạng động vật, đặc biệt là mỡ cá, dầu cá rất tốt cho trẻ. Đồng thời, chất béo có nguồn gốc thực vật cũng vô cùng tốt cho trẻ bổ sung như các loại hạt: óc chó, hạt điều, hạt chia, hạt bí, hạnh nhân,… các loại dầu hạt: dầu mè, dầu olive, dầu đậu nành,…

Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất là những vi chất cần thiết cho sự phát triển và hồi phục của trẻ. Bên cạnh chế độ ăn uống hằng ngày, các bậc phụ huynh có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về các sản phẩm bổ sung vitamin, khoáng chất bên ngoài. Một số vitamin và khoáng chất cần thiết bổ sung cho trẻ: sắt, canxi, kẽm, vitamin D, vitamin A, vitamin nhóm B,…

Các vitamin và khoáng chất hầu như đều có trong các loại thực phẩm từ thịt, cá, trứng, sữa, các loại hải sản,… Song, lượng vitamin và khoáng chất nhiều thường đến từ các loại rau, củ, trái cây.

Trẻ suy dinh dưỡng cần kiêng những loại thực phẩm nào?

Mặc dù trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung đa dạng thực phẩm, dưỡng chất đáp ứng nhu cầu cơ thể nhưng không phải là vô tội vạ và thực phẩm nào cũng bổ sung. Cơ thể trẻ suy dinh dưỡng ốm yếu, hệ miễn dịch kém, các mẹ nên tránh một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe, gia tăng nguy cơ nhiễm trùng, gây áp lực cho đường tiêu hóa:

• Các thực phẩm thức ăn nhanh, chế biến sẵn nghèo dinh dưỡng
• Các thực phẩm đóng hộp, kém dinh dưỡng, có chứa chất bảo quản: thịt hộp, xúc xích, giò chả,…
• Các thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, chất béo không tốt cho sức khỏe: gà rán, thịt xông khói, mì gói, khoai tây chiên,…
• Các loại thực phẩm đông lạnh bởi các thực phẩm này thường chứa nhiều sodium, chất béo bão hòa, chất bảo quản,…
• Các loại thực phẩm có màu và vị ngọt: nước tăng lực, nước ngọt, các loại bánh, kẹo,…
• Các thực phẩm, thức uống chứa chất kích thích như cà phê, trà,…

Các sản phẩm cho trẻ suy dinh dưỡng – thấp còi phát triển

Ngoài cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé, bố mẹ cũng nên bổ sung thêm chất cho bé từ sữa. Một số sản phẩm sữa cho trẻ bị suy dinh dưỡng như: 

Bánh cao năng lượng Hebi

Bánh Hebi với thành phần chính giàu đạm đảm bảo sẽ cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho bé. Bánh Hebi cung cấp 500kcal hoàn toàn có thể dùng thay thế bữa phụ tiếp thêm năng lượng cho bé.

Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì – Bánh cao năng lượng Hebi

Sữa NUTRINIDRINK 400g của Nutricia Hà Lan

Nutrinidrink là một trong những loại sữa cao năng lượng tốt nhất dành cho trẻ suy dinh dưỡng. Đây là sản phẩm dành cho trẻ suy dinh dưỡng cấp độ nhẹ và vừa. Sản phẩm này có ưu điểm là cung cấp năng lượng cao với lượng nhỏ sữa được dùng.

Sữa Nutren Junior 400g

Với công thức đặc biệt chứa đạm Whey và lợi khuẩn Synbiotics, Nutren Junior dành cho tuổi từ 1-10 tuổi. Đây là dòng sữa cao năng lượng hỗ trợ trẻ suy dinh dưỡng, hấp thu kém và kém ăn.

Siro PEDIAKID IMMUNO FORT 125ML

Với chiết xuất thảo dược như nhân sâm, tầm xuân siro Pediakid Immuno cung cấp đủ vi chất cho trẻ. Sản phẩm hỗ trợ hệ miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng và phát triển trí não.

Doppelherz Aktiv Kinder Optima 100ml

Đây là sản phẩm đảm bảo cung cấp đầy đủ 17 loại vitamin và khoáng chất cho trẻ. Các loại vitamin và khoáng chất kích thích tiêu hóa của trẻ, đảm bảo cho chiều cao và cân nặng.

Hậu quả của suy dinh dưỡng, thấp còi

Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, có đến 54% số trường hợp tử vong của trẻ ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam liên quan đến suy dinh dưỡng ở mức độ nhẹ và vừa. Do đó, suy dinh dưỡng là tình trạng đáng báo động, cảnh báo các bậc phụ huynh quan tâm đến dinh dưỡng cho con em nhiều hơn.

Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng, nếu trẻ mắc suy dinh dưỡng mà không có giải pháp can thiệp, điều trị kịp thời, trẻ sẽ phải gánh chịu hàng loạt các vấn đề về:

• Suy yếu hệ miễn dịch: hệ thống miễn dịch trong cơ thể trẻ yếu đi, không còn đủ sức để bảo vệ sức khỏe, cơ thể chống lại các tác nhân gây hại. Từ đó, gia tăng sự nhiễm trùng, nhiễm khuẩn. Và các bệnh nhiễm trùng, nhiễm khuẩn này chính là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ em.
• Gây chậm phát triển về thể chất và trí tuệ ở trẻ: trẻ kém phát triển tầm vóc, dễ mắc bệnh, trí não kém phát triển, giao tiếp kém, khả năng tiếp thu và phản xạ kém, thiếu linh hoạt. Từ đó, vấn đề học tập của trẻ cũng trở nên khó khăn.
• Làm xuất hiện các vấn đề về sức khỏe: thiếu vitamin và khoáng chất khiến cho thị lực kém phát triển, còi xương, chậm lớn,…

Ngoài ra, một nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng đã đưa ra rằng hậu quả của suy dinh dưỡng có thể kéo dài qua nhiều thế hệ. Những phụ nữ từng bị suy dinh dưỡng lúc nhỏ hoặc ở tuổi vị thành niên đến khi lớn lên có khả năng bị suy dinh dưỡng khi mang thai. Nếu mẹ suy dinh dưỡng, con sinh ra cũng yếu ớt, nhẹ cân và nguy cơ suy dinh dưỡng cao ngay từ sinh sinh. Nguy hiểm hơn, những trẻ này có nguy cơ tử vong cao hơn so với trẻ bình thường, đồng thời, cũng khó có khả năng phát triển bình thường.

Lưu ý khi bổ sung vi chất cho trẻ suy dinh dưỡng

Các bậc phụ huynh cần đưa trẻ thăm khám dinh dưỡng thường xuyên và nên lắng nghe, tham khảo tư vấn dinh dưỡng từ bác sĩ dinh dưỡng để thiết kế thực đơn cho trẻ phù hợp. Các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của trẻ suy dinh dưỡng, trong đó, các mẹ nên chú ý đến các vi chất thường thiếu như sắt, kẽm và vitamin D.

Sắt

Sắt là khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giữ nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Sắt tham gia vào quá trình vận chuyển và lưu trữ oxy, chuyển hóa các chất dinh dưỡng, tạo enzyme và tạo tế bào hồng cầu.

Thiếu sắt là nguyên nhân thường dẫn đến thiếu máu. Nếu trẻ không được cung cấp đủ sắt qua chế độ ăn uống dễ bị suy dinh dưỡng thiếu cân, chậm phát triển về trí tuệ và hơn nữa là dễ mắc các bệnh nhiễm trùng đường tiêu hóa, hô hấp, nhiễm trùng da,…

Do đó, trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt có nguồn gốc từ động vật như thịt bò, trứng, cá, mè, rau dền, đậu xanh, rau má, mộc nhĩ,… Đồng thời, trong chế độ ăn, nên cho trẻ ăn các thực phẩm giàu sắt kết hợp cùng các thực phẩm giàu vitamin C để tăng cường hấp thu sắt.

Nhu cầu bổ sung sắt cho trẻ theo khuyến cáo của Viện Quốc gia Hoa Kỳ:

Kẽm

Kẽm tham gia vào thành phần hơn 300 enzyme cho các phản ứng hóa học diễn ra trong cơ thể. Đồng thời, kẽm còn tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng và quá trình phân chia tế bào. Nếu như thiếu kẽm, cơ thể trẻ sẽ chậm phát triển thể lực, dễ suy dinh dưỡng, giảm đề kháng, hệ miễn dịch. Từ đó, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, rối loạn tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa,…

Thế nên, trong bữa ăn hàng ngày, các mẹ nên thiết lập chế độ ăn uống bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, nghêu, hàu, thịt gà, thịt bò, các loại hạt, ngũ cốc, phô mai,…

Nhu cầu kẽm cho trẻ theo từng độ tuổi và giới tính được khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia:

Vitamin D3

Vitamin D3 quan trọng đối với quá trình hình thành xương và răng ở trẻ. Nếu như thiếu hụt vitamin này, trẻ dễ bị còi xương, chậm phát triển về chiều cao, mềm xương,…

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ là mục tiêu lớn nhất phòng ngừa còi xương, chậm phát triển chiều cao ở trẻ.Với trẻ trên 1 tuổi, cách tốt nhất là cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng (khoảng 9h) – thời điểm này da trẻ có thể tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp mà không gây hại cho da và sức khỏe. Ánh sáng mặt trời lúc này có thể thúc đẩy sự chuyển hóa 7 – Dehydrocholesterol thành vitamin D3.

Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ thông qua thực đơn ăn uống hằng ngày: sữa, bột dinh dưỡng, ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa, cá, tôm, cua,…

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, nhu cầu vitamin D3 của trẻ từ 0-12 tháng tuổi có sức khỏe bình thường khoảng 400 IU vitamin D3/ngày. Trường hợp trẻ bị thiếu hụt vitamin D3 trầm trọng hoặc sinh thiếu tháng, có thể cần bổ sung từ 400 – 800 IU/ngày. Đối với những trẻ em trên 1 tuổi và thanh thiếu niên nên bổ sung ít nhất 600 IU vitamin D/ngày.

Kết luận về trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì

Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì là thông tin quan trọng bố mẹ cần tìm hiểu. Để đảm bảo quá trình chữa bệnh, bố mẹ cần bổ sung đủ đạm, vitamin và khoáng chất cho bé. 

Bên cạnh đó, bố mẹ cũng cần cung cấp thêm dưỡng chất cho bé từ các sản phẩm sữa. H&H Nutrition tự hào là nơi cung cấp đa dạng các sản phẩm sữa chất lượng cho bé. Hãy đến H&H Nutrition ngay để nhận được tư vấn miễn phí nhé!

Xem thêm:

• Trẻ Suy Dinh Dưỡng Cấp Độ 3 – Những Điều Bố Mẹ Cần Biết
• Trẻ Bị Táo Bón: Nỗi Lo Của Cha Mẹ & 3 Cách Chữa Trị
• Sữa Bột Pha Sẵn Cho Trẻ Suy Dinh Dưỡng – Hiệu Quả Và Tiện Lợi

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

• H&H Nutrition

• Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng