Người bị đau dạ dày có được ăn mít không?

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ, Bác sĩ Đặng Ngọc Hùng - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Viện trưởng

Người bị đau dạ dày có được ăn mít không? Mít là nguồn thực phẩm cung cấp đa dạng các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đối với người bị đau dạ dày thì không phải thực phẩm nào cũng nên ăn. Hãy cùng H&H Nutrition tìm lời giải đáp trong bài viết này!

Bị đau dạ dày ăn có được ăn mít không?

bi-dau-da-day-co-duoc-an-mit-khong-1 — Đau dạ dày có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau

Đau dạ dày có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm: viêm dạ dày, loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, do vi khuẩn Helicobacter pylori và một số bệnh khác.

Mít là một loại trái cây giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, nhiều vitamin C, kali, magie và folate. Tuy nhiên mít cũng là thực phẩm có chứa một số hợp chất histamin có thể làm tăng dị ứng hoặc triệu chứng dị ứng ở một số người.

Do vậy, việc ăn mít trong trường hợp đau dạ dày tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau và độ nghiêm trọng của bệnh.

Nếu đau dạ dày của bạn không nghiêm trọng và không liên quan đến triệu chứng dị ứng mít, bạn có thể ăn mít,nhưng hạn chế số lượng để tránh tác động tiêu cực đến dạ dày. Tuy nhiên, nếu bạn đang có triệu chứng nghiêm trọng và cảm giác bệnh diễn tiến nặng hơn liên quan đến tiêu hóa, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đầy đủ.

Nếu mắc bệnh tiểu đường thì không nên ăn quá nhiều mít. Vì điều này sẽ làm tăng lượng đường trong máu khiến chứng rối loạn đông máu trở nên trầm trọng hơn; giảm ham muốn tình dục; gây chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu.

Các công dụng của mít với dạ dày

Sau khi đã tìm được câu trả lời cho việc bị đau dạ dày có được ăn mít không, bây giờ ta sẽ tìm hiểu về những công dụng của mít đối với hệ tiêu hóa cũng như toàn bộ cơ thể. Các tác dụng của mít có thể kể đến như:

Hổ trợ hệ tiêu hóa

Mít là nguồn chứa nhiều chất xơ. Trong 100 gram mít có chứa 1,2 gram chất xơ hòa tan. Chất xơ này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Phòng ngừa viêm loét dạ dày và bảo vệ niêm mạc dạ dày

Trong mít có hàm lượng lớn các chất xơ, vitamin C, đường saccarozơ, chất béo hòa tan có tác dụng bảo vệ niêm mạc thành dạ dày và có khả năng xoa dịu các vết thương nhanh, hiệu quả hơn.

Ăn mít thường xuyên sẽ giúp loại bỏ các lớp màng nhầy bám ở ruột. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng đau dạ dày trở nên trầm trọng hơn và giảm thiểu tỷ lệ mắc ung thư đại tràng.

Ngoài ra, ăn mít còn có các lợi ích khác như:

Múi mít có chứa hợp chất saponin, lignans, phytonutrient có tác dụng làm dịu những thương tổn của thành dạ dày và giảm thiểu nguy cơ xảy ra thương tổn.
Kali trong mít giúp cải thiện hiệu quả các cơn đau dạ dày, làm bệnh nhân bớt cảm thấy khó chịu hơn.

Nâng cao sức đề kháng

Trong 165mg mít có chứa 18% RDI vitamin C. Vitamin C có tác dụng chống lại tình trạng nhiễm khuẩn và virus. Đồng thời, còn giúp nâng cao sức đề kháng, tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách kích thích các tế bào máu trắng hoạt động.

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Các chất dinh dưỡng trong mít như isoflavones, ignans, saponins giúp chống lão hóa và ung thư. Những chất này sẽ diệt trừ các gốc tự do – nguyên nhân gây bệnh ung thư ra khỏi cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa của tế bào.

Có lợi cho sức khỏe của mắt và da

Trong mít có chứa vitamin A có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da và đôi mắt. Đồng thời, vitamin A còn giúp phòng ngừa các bệnh về mắt như quáng gà hay thoái hóa điểm vàng.

Cung cấp năng lượng

Đường sucrose và fructose có trong mít có tác dụng cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, mít lại không có chất béo bão hòa gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, mít là thực phẩm mà mọi người nên tham khảo bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày.

Giúp điều trị huyết áp cao

Hàm lượng kali trong mít giúp làm giảm lượng natri trong cơ thể – nguyên nhân chính gây nên tình trạng cao huyết áp thông qua đường tiểu. Từ đó, huyết áp được kiểm soát ở mức an toàn. Bên cạnh đó, mít còn có tác dụng đẩy lùi nguy cơ đột quỵ và đau tim ở người cao huyết áp.

Giúp xương chắc khỏe

Hàm lượng magie có trong mít cao, cứ 165 gram mít sẽ có 15% DI magiê giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Canxi kết hợp cùng magie sẽ giúp tăng cường sự chắc khỏe của xương, ngăn ngừa nguy cơ mắc các rối loạn về xương, ví dụ như loãng xương.

Ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu

Sắt trong mít có khả năng ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Mít cũng là loại trái cây tốt đối với người ăn kiêng để bổ sung sắt mà không lo tăng cân.

Cách sử dụng mít cho người bị đau dạ dày hiệu quả

bi-dau-da-day-co-duoc-an-mit-khong-2 — Mít là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Mít là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và được rất nhiều người lựa chọn để bổ sung vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Đối với người bị đau dạ dày, ăn mít cần phải có thời điểm và liều lượng phù hợp để tránh gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và khiến cho cơn đau dạ dày trầm trọng hơn.

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thời điểm ăn mít tốt nhất là sau bữa cơm khoảng 1 – 2 tiếng. Đây là lúc hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất, bệnh nhân ăn mít vào lúc này sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bệnh nhân bị đau dạ dày chỉ nên ăn với liều lượng vừa đủ là 100 – 150 gram/ngày và tần suất là 2 lần/tuần, tuyệt đối không được ăn quá nhiều hoặc ăn quá thường xuyên. Mít là thực phẩm có tính nóng nếu ăn nhiều sẽ gây nóng trong người và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bệnh nhân tuyệt đối không nên ăn mít khi bụng đói vì hàm lượng vitamin C trong mít sẽ kích thích dạ dày sản sinh ra dịch vị acid làm xuất hiện cơn đau. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng không nên ăn mít vào buổi tốt vì lúc này là thời điểm hệ tiêu hóa hoạt động kém nếu ăn mít sẽ bị đầy bụng và khó tiêu.

Các loại sữa cho người đau dạ dày được chuyên gia khuyên dùng

Trong bài viết này, ngoài việc giải đáp câu hỏi bị đau dạ dày có được ăn mít không. Chúng tôi còn cung cấp thông tin về các loại sữa dành cho người đau dạ dày tốt nhất. Hiện nay, loại sữa Nutricare Gastro là sữa dành cho bệnh nhân đau dạ dày được chuyên gia khuyên dùng nhiều nhất.

bi-dau-da-day-co-duoc-an-mit-khong — Nutricare Gastro

Sữa Nutricare Gastro là sản phẩm được thiết kế dành cho người bị rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày. Sữa Nutricare Gastro giúp bảo vệ dạ dày khỏe mạnh và bảo vệ hệ tiêu hóa toàn diện.

Sữa Nutricare Gastro có những ưu điểm như:

Dưỡng chất Pylopass được sản xuất tại tập đoàn Novozyme Đan Mạch: Có tác dụng loại trừ vi khuẩn HP một cách tự nhiên, mang đến hiệu quả cao. Pylopass đã được dùng để điều trị viêm loét dạ dày, ngăn ngừa ung thư dạ dày rộng rãi tại hơn 50 quốc gia trên thế giới.
Tinh chất nghệ Nano Curcumin trong sữa giúp vết thương mau lành, giảm tổn thương niêm mạc dạ dày, hạn chế tình trạng viêm loét dạ dày và tá tràng. Từ đó, sữa giúp làm giảm những cơn đau dạ dày do việc ăn uống không điều độ hoặc do căng thẳng.
Thành phần sữa có nhiều Sắt, Axit Folic có tác dụng giảm thiểu nguy cơ thiếu máu cho bệnh nhân.
Giàu đạm.
Cung cấp 27 loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu (Canxi, Magie, Phốt Pho,… ) có tác dụng tăng cường vận động, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện và hỗ trợ chức năng xương khớp.

Xem chi tiết thông tin sản phẩm ngay tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-nutricare-gastro-ho-tro-dau-da-day/

Nếu bạn chưa biết nên mua sữa chính hãng ở đâu thì có thể tham khảo H&H Nutrition. Chúng tôi là nhà phân phối uy tín để mọi người an tâm chọn mua các loại sữa dành cho bệnh nhân bị đau dạ dày cũng như các sản phẩm giúp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe chính hãng, chất lượng. Khi mua hàng ở H&H Nutrition, khách hàng sẽ được các chuyên gia dinh dưỡng có nhiều năm kinh nghiệm tư vấn dinh dưỡng miễn phí. Ngoài ra, chúng tôi còn cung cấp dịch vụ thiết kế thực đơn dinh dưỡng khoa học, an toàn và hiệu quả dành cho tất cả đối tượng.

Qua bài viết này, mong rằng bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc bị đau dạ dày có được ăn mít không. Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc gì về chế độ dinh dưỡng cho người bị đau dạ dày, mọi người có thể học khóa học dinh dưỡng hoặc liên hệ H&H Nutrition đề được tư vấn chính xác từ các chuyên gia.

>>> Xem thêm:

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.