Bác sĩ khuyên người đau dạ dày nên ăn gì? +3 Điều cần quan tâm về dinh dưỡng

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ – Bác Sĩ Bùi Đình Hoàn - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa Dinh dưỡng người lớn

Đau dạ dày nên ăn gì là vấn đề lớn của những người bệnh gặp vấn đề ở bộ phận này. Phải thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp.

Người bệnh đau dạ dày nên ăn gì? Chế độ ăn cho người đau dạ dày thế nào là hợp lý? Cần hạn chế và tăng cường thực phẩm nào? Là những câu hỏi đầu tiên xuất hiện trong suy nghĩ của những bệnh nhân khi được chẩn đoán đau dạ dày. Chuyên gia dinh dưỡng của H&H Nutrition thấu hiểu tâm lý người bệnh khi bị đau dạ dày nên ăn gì và bài viết này sẽ giúp giải đáp những thắc mắc này.

Viêm loét dạ dày, đau dạ dày nên ăn gì?

Nguyên tắc trong ăn uống khi viêm loét dạ dày

Người bệnh nên cắt nhỏ, nấu chín kỹ thức ăn để thức ăn dễ tiêu hóa hơn. Ăn chậm, nhai kỹ để dạ dày không phải co bóp quá nhiều để tiêu hóa thức ăn. Người bị viêm loét dạ dày/đau dạ dày cần chia các bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ.

Đau dạ dày nên ăn gì? Bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng phù hợp với người đau dạ dày.

Tuyệt đối người bệnh đau dạ dày không được bỏ bữa, nhịn đói lâu khiến vết thương thêm nghiêm trọng. Và nên tránh thực ăn quá cay nóng, quá chua, quá nhiều dầu mỡ khiến dạ dày khó tiêu hóa.

Viêm loét dạ dày, đau dạ dày nên ăn gì?

Những nhóm thực phẩm tốt dành cho người viêm loét dạ dày/đau dạ dày như thực phẩm tinh bột (nếp, bánh mỳ, bánh quy,… giúp bọc niêm mạc dạ dày tránh kích ứng quá mức). Nhóm thực phẩm giàu vitamin, nhóm protein và chất béo thực vật. Ngoài ra còn nhóm thực phẩm tăng cường chất chống oxy hoá, giúp diệt khuẩn, kháng viêm như nghệ,… Nhóm vitamin và chất chống oxy hoá bao gồm những loại rau xanh, trái cây,…

Thực phẩm giàu protein và chất béo thực vật như các loại cá, thịt trắng, dầu oliu, hạt giàu chất béo…. Vừa cung cấp chất đạm vừa cung cấp chất béo tự nhiên có lợi cho sức khỏe.

Đau dạ dày nên ăn gì vào buổi sáng và không nên ăn gì vào buổi sáng?

Bữa sáng đối với người bình thường và người đau dạ dày là vô cùng quan trọng. Cần tuân thủ và thực hiện điều độ những nguyên tắc bữa sáng. Đó là: đủ năng lượng, thực phẩm chín, ăn thực phẩm dễ tiêu hóa và không được bỏ bữa sáng.

Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng và khó tiêu với người viêm loét dạ dày.

Bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng cần đảm bảo đủ tinh bột, protein, vitamin và chất béo có lợi. Với người đau dạ dày, bữa sáng có thể dùng kèm sữa chua và nên chọn thức ăn dễ tiêu hoá như cháo. Cần tránh đồ ăn giàu mỡ, khó tiêu và chất kích thích trong bữa sáng với người đau dạ dày.

Enzyme 6IP – thực phẩm chức năng tốt cho người đau dạ dày

Men tiêu hóa 6 Enzymes IP là men tiêu hóa tốt cho người đau dạ dày. Men tiêu hóa 6 Enzymes IP có nhiệm vụ tiêu hóa chất dinh dưỡng có trong thức ăn.

Men tiêu hóa 6 Enzymes IP giúp phòng chứng khó tiêu, đầy bụng. Sản phẩm chứa hỗn hợp men tiêu hóa giúp kích thích ăn ngon, tăng cường hệ hấp thu dinh dưỡng.

Men tiêu hóa 6 Enzymes IP thích hợp cho người đau dạ dày. Ngoài ra còn thích hợp cho những đối tượng suy dinh dưỡng và rối loạn tiêu hóa. Men tiêu hóa 6 Enzymes IP thích hợp từ trẻ em trên 6 tháng tuổi đến người lớn. Sản phẩm được sản xuất theo dạng ống, tiện dụng sử dụng trong mọi trường hợp.

Sản phẩm Men tiêu hóa 6 Enzymes IP hiện đã có mặt tại các cửa hàng của H&H Nutrition. Hãy liên hệ với chúng tôi qua website để được giao hàng an toàn và nhanh chóng nhất.

>>>Xem chi tiết sản phẩm tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/men-tieu-hoa-6-enzymes-ip/

Các câu hỏi thường gặp

Trong quá trình chữa trị căn bệnh đau dạ dày, người bệnh sẽ có những vấn đề phát sinh. Thường gặp là những vấn đề phát sinh về dinh dưỡng của nhu cầu của bản thân. Cùng H&H Nutrition trả lời những câu hỏi được những người bệnh đau dạ dày thường xuyên thắc mắc nhất.

Đau dạ dày có thể ăn keto được không?

Chế độ ăn keto giảm tối đa lượng tinh bột trong khẩu phần ăn. Chính vì vậy mà lượng chất béo và chất đạm cũng tăng lên đáng kể, gây khó khăn cho việc tiêu hoá thức ăn và có thể làm tình trạng đau dạ dày trầm trọng hơn. Chính vì vậy, người đau dạ dày nên cân nhắc khi theo chế độ ăn này.

Nguyên tắc Keto dành cho người đau dạ dày – vừa giúp giảm cân vừa hạn chế đau dạ dày.

Chế độ sinh hoạt khi bị đau dạ dày cần hạn chế gì?

Người đau dạ dày cần hạn chế đồ ăn dầu mỡ, cay nóng và thức ăn có độ chua. Những thực phẩm này khi tiếp xúc với vết thương ở dạ dày sẽ làm trầm trọng tình trạng kích ứng. Chế độ sinh hoạt khi bị đau dạ dày cần điều độ, không thức khuya, hạn chế chất kích thích.

Đau dạ dày có tự hết không?

Đau dạ dày có thể cải thiện thường đối với những nguyên nhân do chế độ sinh hoạt thất thường. Tuy nhiên khi có triệu chứng đau dạ dày tái diễn thường xuyên vẫn nên đi khám để biết nguyên nhân gây nên cơn đau có phải do vi khuẩn Hp hay không. Bệnh đau dạ dày sẽ nguy hiểm nếu phớt lờ và cố chịu đựng cơn đau.

Sữa chua và mật ong là những thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa và cơn đau dạ dày.

Lời kết về đau dạ dày nên ăn gì?

Chuyên gia dinh dưỡng của H&H Nutrition đã có phân tích về vấn đề đau dạ dày nên ăn gì. Các bạn có những bệnh lý khác đi kèm đau dạ dày hoặc cần tư vấn thêm? Đừng ngần ngại liên hệ ngay với H&H Nutrition để được tư vấn tận tình.

Xem thêm

Bs. Nguyễn Thị Thùy Trang – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.