Bị huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không?

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ, Bác sĩ Đặng Ngọc Hùng - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Viện trưởng

 Người huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không? Từ lâu huyết áp là một trong những vấn đề sức khỏe mà nhiều người gặp phải. Hiện nay mục tiêu trong việc điều trị là giữ cho huyết áp của người bệnh ở mức ổn định. Giảo cổ lam được nghiên cứu và sử dụng nhiều vì lợi ích xoay quanh hỗ trợ hạ đường huyết, chữa cao huyết áp. Mời bạn tham khảo bài viết, các chuyên gia từ H&H Nutrition sẽ giải đáp những vấn đề xoay quanh căn bệnh mãn tính này.

Các tác dụng của giảo cổ lam

bi-huyet-ap-thap-co-uong-duoc-giao-co-lam-khong-1
Giảo cổ lam được biết đến là một trong các loại dược liệu có khả năng làm ổn định huyết áp

Giảo cổ lam được biết đến là một trong các loại dược liệu có khả năng làm ổn định huyết áp một cách hiệu quả, nhờ vào hoạt chất gypenosides. Cũng vì lý do này mà hiện có nhiều người thắc mắc việc huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không.

  • Cụ thể hoạt chất có khả năng ức chế hoạt động của các men hỗ trợ phá hủy tế bào, từ đó giúp bảo vệ tế bào cơ tim, giảm sự co thắt của động mạch vành, nhồi máu cơ tim, đồng thời ngăn ngừa tình trạng rối loạn nhịp tim.
  • Hoạt chất gypenosides còn có khả năng giảm sức ngoại vi và mạch máu, làm tăng cường co bóp để đẩy máu nên rất hiệu quả trong việc hỗ trợ hạ huyết áp. Ngoài tác dụng trực tiếp đến huyết áp, giảo cổ lam còn giúp hạ đường huyết, giảm cân, giảm mỡ máu,… Những nguyên nhân chính gây nên bệnh cao huyết áp, nhờ vào hàm lượng saponin dồi dào và thậm chí nó cao hơn gấp 3 đến 4 lần nhân sâm.
  • Đối với trường hợp bị mỡ máu, hoạt chất saponin trong giảo cổ lam sẽ giúp làm giảm cholesterol và axit béo gây hại đối với tim mạch. Ngoài giảm mỡ máu, hoạt chất này còn tăng tăng hoạt tính của một loại enzyme tên là lipoprotein lipasem loại bỏ những khuyết khối trên thành mạch. Đồng thời máu lưu thông được dễ dàng và ngăn tình trạng xơ vữa động mạch, ổn định tốt huyết áp.
  • Trường hợp người bị bệnh đái tháo đường, sử dụng giảo cổ lam để hạ đường huyết cũng rất hiệu quả. Vì nó có chứa hoạt chất tăng tiết insulin và độ nhạy của tế bào đối với insulin, giảm quá trình tổng hợp glucose ở gan để hạ đường huyết.
  • Với những người bị thừa cân hay béo phì gây nên bệnh tim mạch, huyết áp,… Hoạt chất có trong giảo cổ lam sẽ có tác dụng tăng cường quá trình chuyển hóa các chất thành năng lượng bằng cách hoạt hóa men AMPK, giúp đốt mỡ một cách hiệu quả.

Bị huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không?

bi-huyet-ap-thap-co-uong-duoc-giao-co-lam-khong-2
Bị huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không?

Theo đánh giá thì giảo cổ lam rất lành tính và có nhiều tác dụng. Tuy nhiên người bị huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không vẫn là nỗi băn khoăn đang cần lời giải đáp. Theo lời giải đáp từ các chuyên gia của H&H Nutrition thì người huyết áp thấp hoàn toàn sử dụng được giảo cổ lam.

Tuy nhiên bạn cần lưu ý không nên sử dụng theo sở thích của bản thân, vì hơn hết đây cũng loại một loại thuốc. Trà giảo cổ lam có tác dụng ổn định đường huyết, tốt cho người đái tháo đường, men gan cao, cũng như điều trị hiệu quả mỡ máu. Việc sử dụng trà giảo cổ lam cũng sẽ thích hợp cho người huyết áp cao lẫn thấp. Đối với những người bị huyết áp thấp thì trà giảo cổ lam sẽ có tác dụng giúp huyết áp của bạn tăng và trở nên ổn định hơn.

Ngoài ra, những người huyết áp thấp khi mới sử dụng giảo cổ lam thì nên dùng với lượng vừa phải, lượng nhỏ để cơ thể có thể thích ứng dần. Sau khoảng 1 tháng sử dụng thì bạn sẽ thấy huyết áp dần ổn định hơn. Bạn nên sử dụng sau khi đã ăn cơm, cho thêm vài lát gừng vào trà, không những tốt mà còn tăng mùi thơm kích thích cho vị giác.

Mặt khác, bạn sử dụng trà giảo cổ lam cần kết hợp với những bài tập thể dục thể thao phù hợp theo tình trạng sức khỏe, mục đích đạt được hiệu quả điều trị cao hơn. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ dinh dưỡng, họ sẽ tư vấn dinh dưỡng với một chế độ phù hợp nhất cho bạn.

Bên cạnh đó, trường hợp bạn đang sử dụng thuốc hỗ trợ điều trị huyết áp thấp, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi có ý định sử dụng giảo cổ lam, hay bất kỳ loại thảo dược nào khác. Đồng thời các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt khi sử dụng giảo cổ lam, lúc này hãy ngừng sử dụng và hỏi ý kiến của bác sĩ.

Lưu ý khi sử dụng giảo cổ lam cho người huyết áp thấp

Sau khi đã có được câu trả lời cho câu hỏi “Huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không?”. Vì theo chia sẻ một trong những công dụng của giảo cổ lam là ổn định huyết áp nên ăn bị huyết áp thấp đều có thể sử dụng được giảo cổ lam.

Tuy nhiên, đối với những người huyết áp thấp thì cần lưu ý một số điểm sau khi muốn sử dụng:

  • Liều lượng sử dụng: Sử dụng với liệu lượng vừa phải để cơ thể thích nghi, tránh tình trạng tụt đường huyết. Không nên sử dụng quá liều vì theo khuyến cáo tối đa sử dụng từ 60 đến 70g/ngày.
  • Cần ăn no trước khi uống.
  • Có thể cho thêm gừng để trường hợp giảo cổ lam làm hạ đường huyết.
  • Không được uống trà vào buổi chiều tối vì có thể gây mất ngủ.
  • Phụ nữ đang mang thai hay đang nuôi con bằng sữa mẹ thì khi muốn dùng giảo cổ lam trị huyết áp thai kỳ cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Để đạt được hiệu quả giảm cân như mong đợi, hãy kết hợp uống trà với một chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ thiết kế thực đơn dinh dưỡng phù hợp nhất.
  • Không sử dụng trà giảo cổ lam đã để qua đêm, vì nó có thể biến chất và gây nguy hiểm đến sức khỏe của bạn.

Các loại sữa cho người huyết áp thấp

Những chất cần được bổ sung trong chế độ dinh dưỡng, xây dựng thực đơn cho người huyết áp thấp đó làm protein, Vitamin B, Vitamin C với một liệu lượng vừa phải và cân đối, nhằm mục đích bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết cho người bệnh huyết áp thấp. Do đó mà sữa cho người huyết áp thấp là sản phẩm không thể thiếu khi cải muốn cải thiện sức khỏe.

Bị huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không?
Trong chế độ dinh dưỡng của người huyết áp thấp nên bổ sung protein

Đồng thời người bị huyết áp thấp nên uống những loại sữa có chứa folate, vitamin B12, Omega 3 và ít chất béo bão hòa để giúp điều hòa máu. Tránh tình trạng thiếu máy và tụt huyết áp.

Việc bạn bổ sung sữa một cách hợp lý sẽ giúp bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình điều trị và kiểm soát huyết áp một cách hiệu quả. Trong quá trình lựa chọn sản phẩm sữa cho người huyết áp thấp, cách tốt nhất vẫn là tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên môn. Thông qua tư vấn bạn sẽ biết nên sử dụng loại sữa nào phù hợp cho tình trạng bệnh của mình.

Bên cạnh tìm hiểu lựa chọn sữa thì người huyết áp thấp tốt nhất vẫn nên có cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Bệnh huyết áp thấp phổ biến ở những người hay bỏ bữa, ăn ít hay các bữa ăn trong ngày cách quá xa nhau.

Vì nguyên nhân ăn uống không đều độ mà dẫn đến giảm lượng đường trong máu. Để giúp điều chỉnh huyết áp ở mức bình thường, hãy chú ý một chế độ dinh dưỡng sau đây:

  • Uống nhiều nước mỗi ngày.
  • Chế độ ăn phù hợp: Hãy tạo thói quen ăn uống đủ bữa, đặc biệt không bỏ qua bữa sáng. Mục đích ổn định huyết áp, bạn nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày.
  • Lựa chọn các loại thực phẩm có vị ngọt và mặn phù hợp như: Nho khô, hạnh nhân, trà gừng, rễ cam thảo,…
  • Với những người huyết áp thấp do thiếu máu nên bổ sung thêm các loại thực phẩm như: Rau dền, rau đay, trứng, gan lợn, sữa, tôm cá,…
  • Một số loại đồ uống giúp tăng huyết áp như: Cà phê, sữa, chocolate, chè đặc,…
  • Bổ sung thêm các chất điện giải: Đây đều là những chất giúp duy trì huyết áp, người huyết áp thấp có thể uống nước muối loãng (không nên lạm dụng quá nhiều) hay nước chanh để bổ sung điện giải cho cơ thể.

Tóm lại, từ các thông tin trên đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi bị huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không, với câu trả lời là có và với lượng vừa phải. Bạn cần tuân thủ để hạn chế các nguy hiểm cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn có thể tham gia các khóa học dinh dưỡng, được hướng dẫn trực tiếp từ các chuyên gia dinh dưỡng của H&H Nutrition. Thông qua đó bạn sẽ biết được một chế độ ăn tốt cho sức khỏe, nên và không nên bổ sung gì khi bị huyết áp, nhằm cải thiện sức khỏe ngày một tốt hơn.

>>> Xem thêm:

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

    Bị huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không?




    Địa chỉ:

    Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

    Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

    Hotline:

    Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

    Hotline Tư vấn: 088 8977 433

    Fanpage: Group:
    5/5 - (1 bình chọn)

    Đàm Thu Trang

    Tôi là Đàm Thu Trang. Tôi đã tốt nghiệp trường Đại học Y Dược TPHCM, chuyên ngành Bác sĩ đa khoa. Hiện tôi đang công tác tại H&H Nutrition- Hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam. Với mong muốn mang đến cho quý khách hàng nguồn kiến thức dinh dưỡng quý báu và thực tế giúp bạn có những chọn lựa thông minh, phù hợp nhằm duy trì một sức khỏe vàng. Tôi luôn sẵn sàng lắng nghe, thấu hiểu, đồng hành cùng khách hàng để đưa ra những giải pháp dinh dưỡng tối ưu nhất.