Thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt, kết hợp sử dụng sữa tăng miễn dịch cho người già sẽ giúp người lớn tuổi có được sức khỏe tốt, phòng ngừa bệnh tật. Khám phá ngay!

Ở người lớn tuổi, hệ miễn dịch thường bị suy yếu, làm tăng nguy cơ mắc phải nhiều căn bệnh. Vì vậy, nhiều người lựa chọn sử dụng sữa tăng miễn dịch cho người già để cải thiện sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Cùng H&H Nutrition khám phá ngay các loại sữa tăng miễn dịch phù hợp cho người cao tuổi bạn nhé!

Hệ miễn dịch là gì? Vai trò của hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch (Immune System) là một hệ thống được tạo thành từ các tế bào đặc biệt, protein, mô và cơ quan. Chúng phối hợp với nhau, bảo vệ con người chống lại vi khuẩn, vi sinh vật,… Một trong những tế bào quan trọng nhất của hệ miễn dịch là tế bào bạch cầu – tìm kiếm và tiêu diệt các vi sinh vật truyền nhiễm gây hại cho sức khỏe. 

Sữa tăng miễn dịch cho người già nào tốt, bạn đã biết chưa?
Hệ miễn dịch là lá chắn giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh

Hệ miễn dịch của cơ thể phân bố ở khắp các nơi trong người, bao gồm: Amidan cổ họng, tủy xương, hệ thống tiêu hóa, da, hạch bạch huyết, lá lách, niêm mạc trong mũi, họng và bộ phận sinh dục. Việc phân bố ở nhiều vị trí giúp hệ miễn dịch hình thành, lưu trữ các tế bào, duy trì hoạt động liên tục để giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Vai trò của hệ miễn dịch gồm:

  • Bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ nhiễm bệnh: Hệ miễn dịch là hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể, chống lại các tác nhân gây bệnh từ cảm lạnh thông thường cho đến ung thư;
  • Tạo kháng thể chống bệnh cũ tái phát: Hệ miễn dịch tạo một hệ thống kháng thể trong lần đầu tiên tiếp xúc với căn bệnh, hình thành khả năng chống lại chúng trong tương lai.

Hệ miễn dịch suy giảm ở người già gây ra những vấn đề gì?

Hệ miễn dịch trở nên kém hiệu quả hơn khi con người già đi. Suy giảm miễn dịch gây nhiễm trùng thường xuyên, kéo dài, khó điều trị. Người già dễ bị: Viêm phổi thường xuyên và tái phát, viêm phế quản, nhiễm trùng tai, nhiễm trùng da, viêm màng não, rối loạn máu (số lượng tiểu cầu thấp hoặc thiếu máu), các vấn đề về tiêu hóa (chán ăn, buồn nôn, tiêu chảy), rối loạn tự miễn, viêm khớp dạng thấp, tiểu đường hoặc ung thư. Đồng thời, người cao tuổi cần nhiều thời gian để phục hồi các tổn thương, bệnh tật do cơ thể tạo ra ít tế bào miễn dịch hơn, làm quá trình hồi phục diễn ra chậm hơn.

Sữa tăng miễn dịch cho người già nào tốt, bạn đã biết chưa?
Hệ miễn dịch suy giảm ở người lớn tuổi gây ra nhiều hệ lụy

Làm thế nào để tăng miễn dịch ở người già?

Sống lành mạnh và xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý 

Trước khi tìm hiểu về các loại sữa tăng miễn dịch cho người già, người lớn tuổi có thể thay đổi thói quen sống lành mạnh, khoa học hơn để cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch. Cụ thể:

Sữa tăng miễn dịch cho người già
Dinh dưỡng khoa học cho người cao tuổi
  • Tập thể dục: Lười vận động khiến cơ thể uể oải, làm yếu hệ miễn dịch và sức đề kháng. Ngược lại, nếu tập các bài thể dục nhẹ nhàng như đi bộ nhanh thì các tế bào bạch cầu sẽ được kích thích hoạt động tốt hơn, giải phóng nhiều hơn các hormone endorphin giảm đau, giảm căng thẳng, giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn, cải thiện khả năng miễn dịch;
  • Ăn uống lành mạnh: Dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Do đó, người cao tuổi nên ưu tiên ăn các loại rau củ, trái cây (giàu vitamin và chất chống oxy hóa), tỏi (có tác dụng kháng sinh), nấm (cải thiện sức đề kháng);
  • Ngủ đủ giấc: Giúp ngăn chặn các tế bào khỏi nguy cơ bị suy yếu, tổn hại. Một giấc ngủ sâu và đủ là liều thuốc chữa bệnh tuyệt vời cho cơ thể;
  • Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng trong một thời gian dài làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp. Do đó, người cao tuổi nên thực hành thiền, tập yoga để giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe;
  • Lưu ý khác: Không lạm dụng rượu bia hoặc chất kích thích, sống hạnh phúc,…

Bổ sung sữa tăng miễn dịch cho người già

Sử dụng các loại sữa tăng miễn dịch người già cũng là giải pháp hoàn hảo để cải thiện sức khỏe cho người lớn tuổi. Sau đây là 4 gợi ý cho bạn:

Sữa tăng miễn dịch cho người già Boost Optimum

Sữa tăng miễn dịch cho người già nào tốt, bạn đã biết chưa?
Sữa Boost Optimum giúp người già khỏe mạnh hơn

Sữa Boost Optimum là sản phẩm dinh dưỡng hoàn hảo với khả năng phục hồi, tăng cường sức đề kháng, duy trì tình trạng dinh dưỡng và cân nặng cho người lớn tuổi. Sản phẩm được sản xuất bởi Nestle Thụy Sĩ. 

Thành phần sữa gồm đạm whey giàu protein, vitamin E và hệ chất béo tốt, giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, thúc đẩy sự hồi phục sức khỏe cho người dùng. Bên cạnh đó, sữa Boost Optimum bổ sung thêm prebiotic và probiotics, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ cải thiện tiêu hóa. Đồng thời, sữa còn giàu các vitamin quan trọng (vitamin nhóm B, vitamin E), phục hồi sức khỏe và ngăn ngừa quá trình lão hóa cho người cao tuổi.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-boost-optimum-hop-400g-vanilla/

Sữa tăng miễn dịch cho người già Ensure Gold

Một loại sữa tăng miễn dịch người già được nhiều gia đình lựa chọn là sữa Ensure Gold. Đây là sản phẩm dinh dưỡng đặc chế cho người cao tuổi đến từ hãng Abbott Hoa Kỳ. 

Sữa tăng miễn dịch cho người già nào tốt, bạn đã biết chưa?
Sữa Ensure Gold – nguồn dinh dưỡng đặc chế cho người lớn tuổi, người ốm

Sữa Ensure Gold có hàm lượng dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, công thức chứa HMB kết hợp cùng protein chất lượng cao, xây dựng và phát triển khối cơ khỏe mạnh. Bên cạnh đó, thành phần sữa chứa hơn 38 vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. 

Đồng thời, sữa giàu canxi, photpho và vitamin D, có lợi cho hệ xương. Đặc biệt, sữa Ensure Gold còn có lợi cho hệ tiêu hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch nhờ bổ sung chất xơ FOS, hỗ trợ sự sinh trưởng của các lợi khuẩn đường ruột. Sữa có chứa các chất chống oxy hóa như beta-carotene, vitamin E, vitamin C, kẽm, selen,… tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-ensure-gold-cho-nguoi-cao-tuoi/

Sữa tăng miễn dịch cho người già FontActiv Complete

Sữa FontActiv Complete là loại sữa tăng miễn dịch người già được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Sữa có xuất xứ từ Tây Ban Nha, giúp bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho người trung niên, người già, người ốm yếu. 

Sữa tăng miễn dịch cho người già nào tốt, bạn đã biết chưa?
Người lớn tuổi nên lựa chọn sữa FontActiv Complete

Thành phần sữa FontActiv Complete gồm 100% đạm whey dễ tiêu hóa cùng hỗn hợp chất béo SFA, PUFA, DHA hay MUFA tốt cho tim mạch. Đồng thời, sữa còn giàu các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin D, kẽm, photpho, magie, đồng,… giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho người già, người bệnh. 

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-fontactiv-complete-800g-thuc-pham-bo-sung-dinh-duong-cho-nguoi-om-yeu-va-met-moi/

Sữa tăng miễn dịch cho người già Fresubin Powder Fibre

Sữa Fresubin Powder Fiber là sản phẩm dinh dưỡng y học, cao năng lượng đến từ hãng Fresenius Kabi Bidiphar (Đức). Sữa dùng để bổ sung hoặc thay thế dinh dưỡng cho người lớn tuổi, người bị suy dinh dưỡng. 

Sữa tăng miễn dịch cho người già nào tốt, bạn đã biết chưa?
Sữa Fresubin Powder Fibre giúp người lớn tuổi sớm phục hồi sức khỏe

Hệ dinh dưỡng đầy đủ của sữa Fresubin Powder Fibre giúp người bệnh phục hồi sức khỏe nhanh hơn. Sữa bổ sung hệ vi sinh cần thiết cho các hoạt động của cơ thể, bảo vệ đường ruột và tăng cường hấp thu dưỡng chất. Các vitamin, khoáng chất và chất xơ hòa tan trong sữa góp phần tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe tối ưu.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-fresubin-powder-fibre-500g-vanilla/

Với 4 gợi ý sữa tăng miễn dịch cho người già kể trên, hy vọng bạn đọc sẽ lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho mình. Bạn hãy tiếp tục đồng hành cùng H&H Nutrition để cập nhật những thông tin bổ ích về dinh dưỡng và các thực phẩm, sản phẩm có lợi cho sức khỏe nhé.


Bài viết liên quan:


Sữa tăng miễn dịch cho người già nào tốt, bạn đã biết chưa?
Bs. Trịnh Thị Cẩm Tuyên – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline: 

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Fanpage:

Group:

5/5 - (1 bình chọn)

Đặng Ngọc Hùng

Là Founder của H&H Nutrition. Tốt nghiệp đại học y dược TPHCM năm 2011. Sau đó tốt nghiệp Thạc sĩ y khoa - chuyên ngành Y tế công cộng năm 2019. Hiện có chứng chỉ dinh dưỡng lâm sàng - Trung tâm dinh dưỡng TPHCM, Chứng chỉ định hướng chuyên khoa dinh dưỡng lâm sàng- Đại học Y dược TPHCM. Đã từng công tác tại các bênh viện lớn như BV Tai mũi họng Sài gòn, Nguyễn Tri Phương. Giảng viên thỉnh giảng tổ chức phi chính phủ LIFE, trường cao đẳng Y dược Pasteur, Cao đẳng Đại Việt. Và là tác giả sách " DINH DƯỠNG CÂN BẰNG - ĂN TRONG TỈNH THỨC"

Trả lời