Top 8 loại sữa chống loãng xương cho người tiểu đường 2024

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ, Bác sĩ Đặng Ngọc Hùng - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Viện trưởng

Nên chọn sữa chống loãng xương cho người tiểu đường nào tốt? Chế độ ăn kiêng của người bệnh tiểu đường khá nghiêm ngặt nên vô hình làm thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như canxi và vitamin D. Tình trạng thiếu 2 chất này kéo dài sẽ gây bệnh loãng xương khá nguy hiểm, nhất là người có tuổi. Sữa là thức uống bổ sung đầy đủ các chất tốt nhất đồng thời bệnh nhân có thể hấp thụ nhanh chóng và dễ dàng. Trong bài viết sau, H&H Nutrition sẽ giới thiệu đến bạn 10 loại sữa chống loãng xương tốt nhất cho người bệnh tiểu đường.

Vì sao nên bổ sung sữa chống loãng xương cho người tiểu đường?

Đối với bệnh nhân bị tiểu đường vấn đề quan trọng hàng đầu là kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể luôn duy trì ở mức ổn định và hạn chế những biến chứng không mong muốn. Do đó chế ăn của bệnh nhân tiểu đường khá nghiêm ngặt, vô hình chung khiến một số loại vitamin và khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của xương bị thiếu hụt, ví dụ như vitamin D, canxi, photpho, magie, kali,… Nếu tình trạng thiếu hụt kéo dài sẽ gây ra loãng xương, khá nguy hiểm nhất là với những người lớn tuổi.

Sữa là nguồn bổ sung chất dinh dưỡng nhanh và dễ hấp thu nhất. Các hãng sữa lớn cũng đã cho ra mắt những sản phẩm sữa chống loãng xương cho người tiểu đường. Những loại sữa này chủ yếu giúp cung cấp canxi, vitamin cùng nhiều thành phần thiết yếu khác để vừa duy trì sự ổn định của đường huyết vừa có khả năng hỗ trợ xương khớp, chống loãng xương và ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường.

tieu-duong-an-duoc-bun-khong — Bổ sung sữa chống loãng xương cho người tiểu đường giúp hỗ trợ xương khớp và các biến chứng tiểu đường

Tiêu chí lựa chọn sữa chống loãng xương cho người tiểu đường

Trên thị trường có khá nhiều loại sữa khác nhau đáp ứng từng nhu cầu nhỏ nhất của người dùng. Tuy nhiên để chọn được loại sữa phù hợp thì mọi người nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ điều trị.

Dưới đây H&H Nutrition sẽ tổng hợp những tiêu chí lựa chọn sữa dựa trên sự cố vấn của các chuyên gia đầu ngành.

Năng lượng: sữa chuẩn (1ml/ 1kcal) hoặc cao năng lượng (>1ml/kcal)
Chỉ số đường huyết: Chỉ số đường huyết thấp ( GI <55)
Hàm lượng canxi cao: 100ml sữa cung cấp 100- 120mg canxi, kèm theo vitamin D, Photpho để tăng cường khả năng hấp thu canxi.
Protein: hàm lượng đạm cao 3-4g 100ml/sữa, chất lượng đạm ưu tiên bổ sung đạm whey.
Lipid: chữa các béo chưa bão hòa tốt cho hệ tim mạch ở bệnh nhân tiểu đường như MUFA, PUFA, Omega 3 bổ sung các chất béo dễ hấp thu như chất béo chuỗi ngắn MCT.
Carbohydrat: ưu tiên các carbohydrat phức, hạn chế đường đơn giản: lactose, gluocse, sarcarose.
Xơ: Sữa có bổ sung chất xơ, giúp điều hòa đường huyết sau ăn.
Prebiotic: Sữa có bổ sung prebiotic, giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, tăng cường sức đề kháng.

Top sữa chống loãng xương cho người tiểu đường được chuyên gia tin dùng

Sữa bột Abbott Glucerna Úc

Abbott Glucerna là loại sữa chuyên biệt cho bệnh loãng xương dùng cho bệnh nhân tiểu đường. Sản phẩm có thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho hệ xương khớp và toàn bộ cơ thể nhờ có chứa đầy đủ vitamin nhóm B,C, E, chất xơ FOS, Protein.

Ngoài ra sản phẩm còn chứa D3, phốt pho, canxi, magnesium và kẽm. Những dưỡng chất này có công dụng giúp làm chậm quá trình lão hóa xương khớp, làm tăng khả năng hấp thụ canxi, xây dựng và củng cố hệ xương chắc khỏe, ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh loãng xương. Đồng thời nâng cao hệ miễn dịch và hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch cho bệnh nhân.

Mặt khác, sữa Abbott Glucerna Úc có tỷ lệ Carbohydrate rất thấp. Người bị tiểu đường có thể uống 1 – 2 ly sữa mỗi ngày mà không cần lo đường huyết bị tăng cao.

Sữa chống loãng xương cho người tiểu đường

Nutren Diabetes

Sữa Nutren Diabetes đến từ thương hiệu Nestlé là sản phẩm dành riêng người bị tiểu đường nhằm ngăn ngừa tình trạng loãng xương. Sản phẩm có chứa 31 dưỡng chất, khoáng chất và vitamin cho cơ thể. Dĩ nhiên không thể thiếu mangan, canxi, kali, phốt pho, magie, vitamin nhóm B, D, K giúp tăng khả năng vận chuyển canxi vào xương, xây dựng hệ xương chắc khỏe.

Hàm lượng đạm Whey trong sữa vô cùng cao chiếm khoảng hơn 50%. Đây là loại đạm rất tốt, không những không làm tăng đường huyết mà còn giảm đường huyết sau bữa ăn. Đặc biệt Nestle nổi tiếng với công thức hỗn hợp chất xơ giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Sữa không chứa Fructose, Sucrose, Gluten và Lactose. Nutren Diabetes được nhiều bác sĩ đánh giá là một trong những loại sữa loãng xương cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay.

Nuti Diabetcare Gold

Nuti Diabetcare Gold cũng là loại sữa có khả năng cung cấp đầy đủ dưỡng chất và năng lượng giúp bệnh nhân bị tiểu đường có thể ổn định đường huyết. Mỗi 100 gram sữa bột Nuti Diabetcare Gold có chứa tới 460g canxi, 420g phốt pho, 370g kali, 82g magie, 6.2g kẽm, 200 IU vitamin D2.

Ngoài ra loại sữa này còn chứa chất xơ FOS và đầy đủ các vitamin A, B, C, E, K1, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ hệ miễn dịch, phát triển hệ xương khớp khỏe mạnh, bảo vệ tim mạch.

Bên cạnh đó hoạt chất Isomaltulose trong sữa giúp bệnh nhân hạn chế hấp thu glucose và tinh bột, không còn nỗi lo đường huyết tăng bất chợt, giảm nguy cơ biến chứng gây ảnh hưởng tới sức khỏe của beenhk nhân tiểu đường.

Glucerna Shake

Glucerna Shake là một loại sữa nước dành riêng cho bệnh nhân tiểu đường của thương hiệu Abbott. Sữa có đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để bổ sung nguồn dinh dưỡng bị thiếu hụt do chế độ ăn kiêng của bệnh nhân khi bị bệnh và có thể trở thành bữa phụ giúp kích thích vị giác. Thành phần của sữa gồm protein, omega 3, các axit béo rất tốt cho tim mạch. Cùng với Canxi, photpho và vitamin D được điều chế dạng dễ tiêu nên cơ thể sẽ hấp thụ tốt hơn.

Sữa Vinamilk Sure Diecerna

Vinamilk Sure Diecerna là loại sữa loãng xương dành cho người tiểu đường đến từ thương hiệu sữa Vinamilk. Thương hiệu khá nổi tiếng nên bạn có thể yên tâm khi lựa chọn các sản phẩm dinh dưỡng của nhãn hàng này.

Công thức được tối ưu với chỉ số đường huyết GI thấp chỉ khoảng 27,6 hoàn toàn an toàn với những người bị bệnh tiểu đường. Sự hài hòa trong các thành phần dinh dưỡng với sự kết hợp nhiều dưỡng chất như: Chất đạm, chất xơ hòa tan, chất béo thực vật, vitamin A, nhóm vitamin B, Axit Folic, Kali, Sắt, Iốt, Inositol, L-Carnitin, MUFA, PUFA, DHA. Ngoài khả năng ổn định đường huyết, sữa còn hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch, xóa bỏ tình trạng chán ăn, mệt mỏi.

Xem chi tiết sản phẩm: Sữa Vinamilk SURE DIECERNA (400g) hương VANILLA – Giúp kiểm soát đường huyết cho người bệnh ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Sữa bột Gluvita Gold

Sữa bột Gluvita là sản phẩm có 100% nguyên liệu nhập khẩu từ Mỹ và được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại Việt Nam. Với công thức mới, sữa có khả năng chống loãng xương mà không ảnh hưởng đến độ ổn định của đường huyết nhờ có chỉ số đường huyết thấp GI = 33. Ngoài ra, Gluvita còn chứa các chất béo có lợi cho bệnh nhân tiểu đường MUFA, PUFA, FOS/Inulin chất xơ, vitamin A, C, E, D, selen, kẽm, Lutein.

Nỗi lo về biến chứng của bệnh tiểu đường cũng được các chuyên gia nghiên cứu và đặt vào trong công thức của sữa bảo vệ tim mạch, xương khớp và hệ thần kinh.

Xem chi tiết sản phẩm: Sữa Gluvita Gold – Dinh dưỡng dành cho người bệnh ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Sữa Cadier Gold

Cadier Gold là dòng sữa chuyên dùng cho người bị loãng xương và các bệnh lý về tim mạch khác. Tuy nhiên sản phẩm hoàn toàn dùng được cho người bị tiểu đường do Bộ Y tế cho phép lưu hành và khuyến nghị.

Thành phần của Cadier Gold chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: protein, vitamin A,E,D, khoáng chất, hỗn hợp chất béo giàu PUFA và MUFA, tinh bột thuỷ phân Maltodextrin, chất xơ hòa tan FOS. Hoàn toàn có khả năng chống bệnh loãng xương, bảo vệ tim mạch và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng bị thiếu hụt do chế độ ăn kiêng của bệnh nhân tiểu đường.

Sữa Ensure Diabetes Care

Đây là loại sữa dành riêng cho bệnh loãng xương hoặc thiếu dinh dưỡng. Được nghiên cứu và sản xuất với công thức đặc biệt dành riêng cho người bệnh tiểu đường, nhằm hạn chế tình trạng biến chứng nguy hiểm hay xảy ra.

Trong sữa có chứa hàm lượng cao canxi, magie, photpho khá cao… đây là những thành phần giúp cấu trúc xương khỏe mạnh, bôi trơn các khớp hữu hiệu nhất. Ngoài ra trong sữa còn chứa các thành phần vượt trội như: Carbohydrate phức hợp, chất xơ, Protein, Vitamin A, B, C, D, E, K… Tất cả đều nhằm bảo vệ sức khỏe toàn diện cho bệnh nhân.

Chế độ dinh dưỡng cho người tiểu đường

Như đã đề cập bên trên chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân tiểu đường khá khắt khe vì mục đích ổn định đường huyết.

Nguyên tắc ăn ngược: ăn rau trước -> món mặn -> cơm
Nguyên tắc dĩa thức ăn:
- ½ dĩa: rau củ
- ¼ dĩa: protein (thịt, cá, trứng..)
- ¼ dĩa: carbohydrat (cơm, bún, miến..)
Thành phần cơ chất:
- Năng lượng: Đủ năng lượng 30-35 kcal/kg/ngày
- Carbohydrat: 45-55%, ưu tiên sử dụng carbohydrat phức, có chỉ số đường huyết thấp (GI < 55) hoặc trung bình ( 56 – 69).
- Protein : 1-1,2g protein/kg/ngày, ưu tiên các loại đạm tốt : trứng, cá, sữa, thịt heo. Sử dụng hạn chế thịt đỏ cũng như nội tạng động vật.
- Lipid: ưu tiên sử dụng chất béo chưa bão hòa như dầu thực vật thay cho mỡ động vật, mỡ nội tạng. Tăng cường bổ sung omega 3 từ các loại cá béo. Ưu tiên chế biến dạng luộc, hấp hơn là chiên, xào, rán ở nhiệt độ cao.
- Xơ: đủ 20-25g/ ngày, ưu tiên quy tắc ăn ngược trong các bữa ăn.
- Nước: 40ml/ kg/ ngày. Nếu bạn có cân nặng 60kg thì nhu cầu nước hằng ngày khoảng 2,4L.
Vận động: Vận động + dinh dưỡng + thuốc là kiềng ba chân trong điều trị đái tháo đường nhằm kiểm soát đường huyết ổn định và phòng ngừa các biến chứng từ sớm.

Bệnh tiểu đường là bệnh lý có nhiều biến chứng âm thầm diễn tiến nên cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh để duy trì đường huyết ổn định. Nếu bệnh không ăn uống hợp lý có thể phát triển sang giai đoạn nặng hơn và xuất hiện các biến chứng khác, đặc biệt là loãng xương. Sữa là nguồn bổ sung chất dinh dưỡng và ngăn ngừa tình trạng loãng xương tốt nhất.

H&H Nutrition hy vọng những thông tin khuyến nghị về sữa sẽ giúp các bạn không còn băn khoăn nữa. Mỗi khi cần đưa ra quyết định về chế độ dinh dưỡng và cần tư vấn dinh dưỡng phù hợp hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ nhé!

Đọc thêm:

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.