Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì, chế độ dinh dưỡng ra sao là vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm. Các chuyên gia của H&H Nutrition sẽ trả lời chi tiết câu hỏi này, bố mẹ đừng bỏ qua những thông tin quan trọng sau đây.
Nguyên nhân khiến trẻ bị chảy máu cam
Chảy máu cam là hiện tượng các mạch máu ở bên trong niêm mạc mũi đứt gãy khiến máu chảy ra từ mũi. Tình trạng này có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào, kể cả trẻ nhỏ. Các bác sĩ cho biết, có 7 nguyên nhân chính khiến cho trẻ bị chảy máu cam, cụ thể là:
- Chấn thương mũi: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chảy máu cam, có thể do trẻ ngoáy mũi, móc dị vật trong mũi, va đập chấn thương vùng mũi, vách ngăn mũi bị vẹo ….
- Môi trường hanh khô: Trẻ ra nắng quá nhiều hoặc sử dụng điều hòa, lò sưởi khiến không khí bị khô. Tình trạng mất nước làm cho mao mạch nông ở mũi vỡ ra và chảy máu.
- Bệnh viêm mũi: Đây là bệnh lý xảy ra do vi khuẩn, virus tấn công khiến các mao mạch bên trong lớp niêm mạc mũi bị vỡ và gây chảy máu.
- Rối loạn đông máu: Trẻ thường xuyên bị chảy máu cam có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh máu khó đông, ung thư máu, hoặc khi sử dụng thuốc chống đông
- Thiếu hụt dinh dưỡng: Trẻ bị thiếu vitamin C, K hay các khoáng chất tổng hợp máu như Fe, Kali rất dễ bị chảy máu cam.
- Khối u: Tuy là nguyên nhân hiếm gặp nhưng chảy máu cam có thể do khối u vùng tai – mũi – họng hay bệnh ung thư vòm họng.
- Các bệnh lý khác: Tăng huyết áp, bệnh lý gan – thận, tình trạng trẻ bệnh sốt xuất huyết cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng chảy máu cam ở trẻ.
Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì?
Đối với những trường hợp nhẹ, bố mẹ hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này thông qua chế độ dinh dưỡng cho trẻ. Dưới đây là một số khuyến cáo từ bác sĩ:
- Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C đóng vai trò quan trọng giúp thành mạch máu bền vững. Do đó, trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì không thể bỏ qua những thực phẩm rau xanh và trái cây như cam, dâu tây, đu đủ, ổi, nho, ớt chuông,…
- Thực phẩm giàu Vitamin K: Vitamin K có tác dụng kích hoạt enzyme ở nhiều giai đoạn trong quá trình đông máu, đồng thời thúc đẩy hình thành collagen để tạo một lớp lót ẩm bên trong mũi. Mẹ nên cho bé ăn nhiều rau có màu xanh, súp lơ, bắp cải, rau bina,…
- Thực phẩm giàu kali : Đảm bảo được điện giải trong cơ thể. Do đó, mẹ cần bổ sung thực phẩm cho trẻ như sữa chua, bơ, chuối, cà chua, cà rốt,…
- Thực phẩm giàu Sắt: Sắt là thành phần quan trọng trong máu, giúp ngăn chặn các rối loạn về máu trong cơ thể. Bố mẹ có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm như thịt đỏ, hải sản và ngũ cốc nguyên hạt vào bữa ăn cho bé.
- Nước: Một trong những nguyên nhân gây chảy máu cam đó là mất nước. Do đó, mẹ cần khuyến khích con uống trên 2 lít nước mỗi ngày thông qua nước lọc, nước ép, canh hoặc súp đều được.
Trẻ hay bị chảy máu cam không nên ăn gì?
Ngoài vấn đề trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì, bố mẹ cũng cần chú ý tránh một số nhóm thực phẩm sau đây:
- Đồ ăn cay nóng: Các món ăn có nhiều ớt, tiêu, quế hay hoa quả có tính nóng khiến trẻ dễ bị nóng trong, làm cho tình trạng chảy máu cam diễn ra nặng hơn.
- Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ và đường: Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, bánh kẹo ngọt khiến đề kháng suy giảm, gây viêm, các mạch máu dễ bị tổn thương.
- Các chất kích thích: Cafe, nước ngọt không tốt cho tim mạch, huyết áp và mạch máu của trẻ.
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị chảy máu cam
Thiếu dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị chảy máu cam, đặc biệt là vitamin C, vitamin K, các khoáng chất liên quan đến hoạt động của máu và hệ miễn dịch. Do vậy, bố mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo đủ chất. Thực đơn hàng ngày nên cung cấp đạm, chất béo, chất đường bột, vitamin từ các thực phẩm khác nhau.
Tuy nhiên, tùy thuộc vào thể trạng của bé mà bố mẹ linh hoạt thay đổi chế độ ăn uống phù hợp. Nếu chưa có kiến thức về vấn đề này, bố mẹ có thể tìm đến sự hỗ trợ từ các bác sĩ và chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên khuyến khích trẻ hoạt động thể thao hàng ngày để nâng cao đề kháng.
Đọc thêm: Trẻ hay chảy máu cam nên ăn gì và kiêng gì? Chảy máu cam là thiếu chất gì?
Nắm rõ được trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì và kiêng gì giúp bố mẹ có thể hạn chế được tình trạng này một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, mẹ còn dễ dàng hơn trong việc xây dựng thực đơn vừa đủ chất, lại tốt cho sức khỏe. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì về chế độ dinh dưỡng cho trẻ, bố mẹ có thể liên hệ đến đội ngũ y bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng H&H Nutrition để được giải đáp chi tiết nhất.
Xem thêm:
