5 Cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung cần biết

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Đa khoa Nguyễn Thị Kim Hải - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa Dinh dưỡng người lớn

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư phổ biến ở phụ nữ trên thế giới và Việt Nam. Mỗi năm, có khoảng 6000 bệnh nhân mắc mới, trong đó 50% số bệnh nhân tử vong. Mặc dù vậy, phần đa người bệnh không biết mình mắc bệnh vì các triệu chứng bệnh không nổi bật. Cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung như thế nào hiệu quả để ngăn chặn bệnh này? Mời quý vị theo dõi nội dung trong bài viết sau của H&H Nutrition nhé!

Tổng quan về ung thư cổ tử cung

Cổ tử cung được phủ bởi một lớp mô mỏng và lớp mô đó được tạo thành từ các tế bào. Ung thư cổ tử cung là tình trạng các tế bào ở cổ tử cung phát triển bất thường vượt quá khả năng kiểm soát của cơ thể và xâm lấn tới các cơ quan hoặc các mô khác trong cơ thể như phổi, âm đạo, bàng quang, trực tràng,… Đây là dạng ung thư tiến triển chậm và thường kéo dài khoảng 10-15 năm.

Tổ chức Y tế thế giới thống kê năm 2014, đây là bệnh xếp thứ 4 ở phụ nữ, đứng thứ 4 trong nhóm các bệnh ung thư gây tử vong ở phụ nữ nhiều nhất. Lứa tuổi trung bình mắc bệnh từ 48-52 tuổi. Khi mắc bệnh này, đồng nghĩa với việc cắt bỏ tử cung.

Nếu chị em không phát hiện và điều trị bệnh sớm sẽ xảy ra tình trạng xâm lấn các cơ quan lân cận, khi đến giai đoạn di căn người bệnh suy kiệt và nhanh chóng tử vong. Khi mắc bệnh ung thư cổ tử cung, để điều trị thì phụ nữ bắt buộc phải cắt bỏ bộ phận này khiến người bệnh không có khả năng sinh con nếu trong độ tuổi mang thai.

Cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung — Ung thư cổ tử cung là gì

Nguyên nhân dẫn đến ung thư cổ tử cung

Ung thư cổ tử cung phần lớn nguyên nhân do HPV (nhiễm trùng papillomavirus). Có nhiều loại HPV nhưng một số loại có nguy cơ cao gây bệnh như ung thư cổ tử cung, ung thư âm hộ và dương vật, ung thư hậu môn, còn các loại HPV khác có thể gây bệnh mụn cóc sinh dục;
Phụ nữ sinh con trước 17 tuổi và sinh từ 3 con trở lên;
Người bị HIV/AIDS gây suy giảm miễn dịch;
Người hút thuốc lá vì trong thuốc lá chứa hơn 7000 chất độc hại có nguy cơ cao mắc ung thư;
Người mắc bệnh qua đường tình dục như Chlamydia, Herpes sinh dục,…;
Phụ nữ dùng quá nhiều thuốc tránh thai trong thời gian dài hoặc lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp;
Tiền sử trong gia đình đã có người từng bị mắc bệnh ung thư cổ tử cung;
Do béo phì, thừa cân nên lượng hormone Estrogen bị dư thừa.

Cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung

Để phòng ngừa bệnh ung thư cổ tử cung cần loại bỏ yếu tố nguy cơ làm gia tăng khả năng mắc bệnh và phát hiện sớm các tổn thương tiền ung thư giúp điều trị bệnh hiệu quả.

Chủ động tiêm phòng vắc xin HPV cho trẻ em gái từ 9-26 tuổi, đây là vắc xin an toàn có tác dụng phòng chống tác nhân ung thư và bệnh mụn cóc sinh dục;
Tầm soát ung thư cổ tử cung thường xuyên cho phụ nữ từ 21 tuổi trở lên có quan hệ tình dục, trong đó phổ biến nhất là từ 35-44 tuổi. Đây là “chìa khóa” giúp các bác sĩ phát hiện sớm nguy cơ mắc bệnh và đưa ra phác đồ điều trị hợp lý cho bệnh nhân;
Vệ sinh cơ quan sinh dục sạch sẽ, đúng cách hàng ngày, sử dụng loại dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp;
Quan hệ tình dục an toàn, càng ít bạn tình càng giảm nguy cơ mắc bệnh, sử dụng bao cao su, quan hệ 1 vợ 1 chồng lành mạnh;
Xây dựng lối sống khoa học, ăn nhiều rau củ, hạn chế bia rượu, thuốc lá hoặc hít khói thuốc lá thụ động.

Xem thêm: Nên ăn gì sau mổ u xơ tử cung? Bỏ túi top những thực phẩm giúp phục hồi nhanh

Nên lựa chọn những thực phẩm nào để phòng ngừa ung thư cổ tử cung?

Tìm hiểu cách có thể phòng ngừa và giảm nguy cơ phát triển ung thư cổ tử cung bằng các loại thực phẩm phù hợp? Một số loại thực phẩm dưới đây được biết đến với thành phần chứa các chất dinh dưỡng tốt và đặc biệt chống lại ung thư, bao gồm:

Đu đủ: chứa nhiều vitamin C, zeaxanthin, beta-cryptoxanthin và zeaxanthin có liên quan đến giảm tỷ lệ nhiễm HPV.
Quả mâm xôi chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại rất ít calo. Các nghiên cứu lâm sàng chỉ ra rằng việc tiêu thụ quả mâm xôi đỏ hàng ngày có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào bị nhiễm HPV (có thể do nồng độ cao của axit ellagic – một hợp chất tự nhiên có đặc tính chống đột biến và chống ung thư).
Trà xanh: Các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp ngăn ngừa sự nhân lên và phân chia của tế bào ung thư; Catechins, cùng một hợp chất chịu trách nhiệm về các đặc tính thúc đẩy giảm cân của trà xanh, đã được chứng minh là cực kỳ hiệu quả trong việc bảo vệ tế bào chống lại tổn thương DNA do các gốc tự do gây ra
Măng tây có hàm lượng glutathione cao; glutathione đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc bảo vệ tế bào chống lại tác hại của các gốc tự do, giải độc các chất lạ như chất gây ung thư và tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách ảnh hưởng đến các tế bào bạch huyết.
Cà rốt: có đặc tính chống oxy hóa mạnh, bên cạnh đó còn chứa falcarinol – một hợp chất tự nhiên có hiệu quả cao trong việc ức chế sự phát triển của ung thư
Cá hồi: Các axit béo lành mạnh omega-3 trong cá hồi cùng nhiều dưỡng chất chống ung thư như astaxanthin có tác dụng tiêu diệt gốc tự do hiệu quả;
Các loại đậu, hạt với thành phần dồi dào hoạt chất phytochemicals có thể hỗ trợ làm chậm quá trình phát triển khối u và các tế bào ung thư…
Ngoài ra còn rất nhiều loại trái cây, rau quả tốt cho cơ thể và hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung.

Xem thêm: Nhân xơ tử cung khi mang thai là gì, có nguy hiểm không?

Nhằm tăng cường sức khỏe, hạn chế nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung, phụ nữ nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và nên tham khảo ý kiến tư vấn dinh dưỡng của chuyên gia, bác sĩ. H&H Nutrition với đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu trong nước sẽ hỗ trợ khách hàng thiết kế thực đơn dinh dưỡng, cam kết đem lại hiệu quả tốt nhất, cân bằng dưỡng chất, bảo đảm sức khỏe ổn định.

Đối với các bệnh nhân ung thư cổ tử cung, đảm bảo dưỡng chất hàng ngày cũng là một cách giúp quá trình điều trị tốt hơn, không bị gián đoạn vì suy kiệt. Nếu bị chán ăn có thể uống sữa cho người ung thư với mùi vị thơm ngon, dễ uống giúp bệnh nhân không bị ngán.

Trên đây là nội dung cơ bản về cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung, để có một cơ thể khoẻ mạnh, chị em hãy chú ý chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Đừng bỏ qua tầm soát ung thư định kỳ, ăn uống khoa học và trang bị kiến thức về bệnh để chủ động phòng bệnh. H&H Nutrition luôn cập nhật đa dạng thông tin hữu ích cho sức khoẻ, hãy theo dõi ngay bạn nhé!

Xem thêm:

BS – Nguyễn Thị Xuân Huyền – Chuyên gia Dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.