TRIỆU CHỨNG HO COVID NHƯ THẾ NÀO? ỨNG PHÓ BẰNG CÁCH NÀO?

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ – Bác Sĩ Bùi Đình Hoàn - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa Dinh dưỡng người lớn

Triệu chứng ho covid như thế nào? Mối lo lắng của những người xuất hiện triệu chứng ho trong bối cảnh dịch COVID-19 bùng nổ

Ho là một trong những dấu hiệu thường thấy của người bị nhiễm COVID. Tuy nhiên điều mà nhiều người quan tâm là khi mắc cảm cúm thông thường cũng có biểu hiện này. Giữa ho do COVID và ho do cảm cúm có gì khác nhau? Chúng nên làm gì để ứng phó với ho do COVID? Hãy cùng H&H Nutrition tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Sự khác biệt ho do cảm cúm thông thường và ho do Covid

Thông thường sẽ rất khó để nhận ra sự khác biệt giữa ho do cảm cúm thông thường và ho Covid như thế nào nếu không thực hiện xét nghiệm. Bởi biểu hiện của chúng giống nhau, phổ biến là tình trạng ho khan, thậm chí có đờm và kèm bọt. Chúng xuất hiện với tần suất thường xuyên. Vậy phân biệt triệu chứng ho Covid như thế nào với ho do cảm cúm thông thường?.

Thứ nhất là dựa trên yếu tố dịch tễ, tức là trong vòng 14 ngày gần nhất bạn có tiếp xúc gần với các trường hợp nhiễm hoặc nghi nhiễm hay không. Nếu bạn không tiếp xúc và luôn tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc 5K thì khả năng ho do Covid là rất thấp.
Thứ hai là dựa vào các triệu chứng đi kèm ho do Covid như thế nào. Như khi ho kèm theo biểu hiện khó thở, mất vị giác hoặc khứu giác thì khả năng cao là ho do Covid. Bởi vì biểu hiện này rất hiếm gặp do cảm cúm thông thường.
Cuối cùng, điều đáng chú ý nữa đó là ho do Covid sẽ không khỏi khi sử dụng thuốc ho thông thường mà cần có hướng dẫn từ bác sĩ để điều trị hiệu quả

Ho Covid như thế nào

Mức độ nguy hiểm khi ho do Covid

Ho do Covid là một biểu hiện phổ biến của người nhiễm bệnh. Chúng gây cho người bệnh cảm giác khó chịu. Tùy vào tình trạng của mỗi người mà ta có thể đánh giá được mức độ ho do Covid như thế nào. Tuy nhiên nếu không được chăm sóc và điều trị sẽ làm nặng hơn tình trạng bệnh. Do vậy, khi xác định được ho Covid, bạn cần xử lý nhanh chóng và điều trị kịp thời. Điều này sẽ giúp bảo vệ bạn, những người xung quanh và cả cộng đồng.

Những việc cần làm khi ho do covid

Khi bạn xác định được chính xác việc ho Covid như thế nào hoặc nghi ho do Covid bạn cần thực hiện những điều sau.

Đầu tiên là tuân thủ các nguyên tắc chống lây nhiễm chéo để bảo vệ bạn và những xung quanh. Đeo khẩu trang, giữ khoảng cách tối thiểu 2 m, hạn chế tối đa việc tiếp xúc và tụ tập. Đảm bảo các khẩu trang, giấy sau khi ho được bỏ trong thùng rác có nắp đậy hoặc bỏ trong túi buộc miệng. Thường xuyên rửa tay bằng nước xác khuẩn hoặc xà phòng, đặc biệt là sau khi ho.

Ho do Covid nên làm gì

Tiếp đến là liên hệ ngay cho Trung tâm y tế tại địa phương để được tư vấn khám và điều trị. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể hiện hệ tư vấn qua đường dây nóng của Bộ Y tế theo số 1900 3228 hoặc 1900 9095. Luôn đeo khẩu trang, giữ khoảng cách và tuân thủ các hướng dẫn khi đến cơ sở y tế. Đồng thời thông báo cho các cơ quan, đơn vị, người có liên quan biết.
Cuối cùng là chăm sóc sức khỏe trong quá trình ho do Covid. Bạn cũng không nên quá lo lắng về việc ho Covid như thế nào. Bởi vì, ho Covid như thế nào không phải là điều quan trọng mà quan trọng là sức khỏe tinh thần & thể chất của bạn để nâng cao hệ miễn dịch. Có vậy mới nhanh chóng hết ho và bình thường trở lại được.

Bổ sung vi chất trong ứng phó khi ho do covid

Vi chất là các dưỡng chất có hàm lượng rất nhỏ nhưng lại đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Các vai trò của chúng như: giúp xây dựng và phục hồi tế bào, mô tổn thương, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Do vậy việc bổ sung vi chất là điều nên làm để tăng cường đề kháng cơ thể, nhất là khi ho do Covid. Bạn có thể tham khảo các gợi ý của H&H Nutrition dưới đây.

Doppel Herz A-Z Multivitamins + Minerals

Doppel Herz A-Z Multivitamins + Minerals là một loại thực phẩm chức năng cung cấp cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Doppel Herz A-Z Multivitamins + Minerals có dạng viên sủi, một tuýp gồm 13 viên. Việc sử dụng vitamin hòa tàn sẽ mang lại hiệu quả hấp thu nhanh cũng như giảm các kích thích dạ dày. Chuyên dùng cho các trường hợp thiếu vitamin, khoáng chất hoặc không cung cấp đủ qua thức ăn. Sử dụng cho trẻ trên 10 tuổi và cả phụ nữ đang có thai hoặc cho con bú.

Viên sủi Doppel Herz A-Z Multivitamins + Minerals bổ sung vitamin khoáng chất

Xem chi tiết sản phẩm tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/doppelherz-aktiv-a-z-vitamin-tong-hop/

Multi Vitamineral Adulti

Multi Vitamineral Adulti là dạng thực phẩm chức năng cung cấp vi chất cho người lớn dưới dạng viên nén. Multi Vitamineral Adulti chứa 13 loại vitamin và 8 loại khoáng chất, đặc biệt là alkaloid Lutein – một loại chất chống oxy hóa chiết xuất từ cây cúc vạn thọ. Một hộp sản phẩm bao gồm 30 viên, không dùng cho trẻ em hoặc phụ nữ có thai hoặc cho con bú. Lợi ích của Multi Vitamineral Adulti là cải thiện vị giác, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và nâng cao đề kháng.

Multi Vitamineral Adulti tăng cường đề kháng cơ thể

Xem chi tiết sản phẩm tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/multivitamineral-adulti-tang-de-khang/

Tư vấn dinh dưỡng cho người có triệu chứng ho do Covid

Việc đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ một cách cân đối và an toàn là điều cần chú ý. Bởi suy dinh dưỡng sẽ làm cho hệ miễn dịch của cơ thể bị suy giảm. Do vậy bạn cần ăn uống đầy đủ các nhóm bao gồm: nhóm ngũ cốc, nhóm đạm, nhóm chất béo tốt và rau củ quả. Bạn nên ăn tăng cường thêm bữa phụ. Uống đầy đủ nước ( trung bình là 2 lít mỗi ngày). Hạn chế ăn đồ ngọt, tránh đồ uống có cồn. Luôn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, ăn chín uống sôi. Không nên kiêng khem thực phẩm nếu không có dị ứng hoặc tư vấn từ bác sĩ. Bởi ăn uống mạnh khỏe, tinh thần thoải mái thì cơ thể càng nhanh hồi phục.

Trên đây là các thông tin tổng hợp về ho Covid như thế nào, phân biệt với ho do cảm cúm thông thường ra sao. Đồng thời cũng cung cấp thêm các thông tin tư vấn dinh dưỡng cần thiết cho bạn. Bạn có thể đặt hàng trực tuyến các sản phẩm trên tại H&H Nutrition, cũng như liên hệ để được tư vấn dinh dưỡng và giải đáp những bận tâm lo lắng của bạn.

Xem thêm:

Ths Bs. Bùi Đình Hoàn – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.