Kẽm là nguyên tố vi lượng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, bổ sung kẽm quá nhiều hay quá tốt đều không tốt. Vậy bổ sung kẽm như thế nào là hợp lý? Có những cách nào để bổ sung kẽm cho trẻ 2 tuổi? Cùng H&H Nutrition tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Vai trò của kẽm đối với trẻ như thế nào?

  • Chức năng miễn dịch

Cơ thể cần kẽm để hệ thống miễn dịch hoạt động tốt. Hàm lượng kẽm thấp có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng cho trẻ, chẳng hạn như viêm phổi.

  • Điều trị tiêu chảy

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo cần bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh bị tiêu chảy. Có bằng chứng cho thấy nó có thể làm giảm cơn tiêu chảy, đặc biệt là ở những trẻ không có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.

  • Chữa lành vết thương

Kẽm đóng một vai trò trong việc duy trì thúc đẩy sự lành của vết thương. Bổ sung kẽm cho những người có vết thương dai dẳng là một vấn đề quan trọng. Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong mọi giai đoạn chữa lành vết thương, từ phục hồi da đến ngăn ngừa nhiễm trùng.

Bệnh mãn tính: Kẽm có đặc tính chống oxy hóa. Do đó, nó có thể giúp giảm stress, chống oxy hóa và ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa.

  • Cảm lạnh thông thường

Một nghiên cứu từ năm 2011 cho thấy viên ngậm kẽm có thể giúp rút ngắn thời gian của cảm lạnh thông thường.

  • Kẽm và COVID-19

Một số nhà nghiên cứu đã gợi ý rằng duy trì mức kẽm thích hợp có thể cung cấp một số biện pháp bảo vệ chống lại COVID-19. Lưu ý rằng kẽm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì màng nhầy bảo vệ ở các cơ quan.

Trẻ bị thiếu kẽm có nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm trùng khác nhau, bao gồm cả viêm phổi. Tuy nhiên cần lưu ý là dù kẽm có thể tăng cường sức khỏe và chống lại bệnh tật nhưng hiện tại chưa có bằng chứng cho thấy kẽm có thể ngăn ngừa hoặc điều trị COVID-19.

Bổ sung kẽm có tác dụng gì?
Bổ sung kẽm có tác dụng gì?

Xem thêm: Bổ sung kẽm có tác dụng gì? Vai trò của kẽm đối với cơ thể

Cách để bổ sung kẽm cho trẻ?

Kẽm có vai trò quan trọng đối với trẻ như vậy, tuy nhiên cũng cần bổ sung kẽm cho trẻ theo cách hợp lý.

  • Bổ sung kẽm từ sữa mẹ

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, trẻ phụ thuộc hoàn toàn vào nguồn dưỡng chất có trong sữa mẹ. Sữa mẹ cung chứa kẽm và các dưỡng chất thiết yếu quan trọng khác cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Để bé được cung cấp đầy đủ kẽm, mẹ cần chú ý bổ sung các thực phẩm dồi dào kẽm trong chế độ ăn.

  • Bổ sung kẽm từ thực phẩm thiên nhiên cho trẻ

Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi, đã ăn dặm, mẹ có thể bổ sung kẽm cho trẻ từ các loại thực phẩm giàu kẽm trong chế độ ăn hàng ngày. Các loại thực phẩm giàu kẽm mẹ có thể thêm vào khẩu phần ăn của trẻ bao gồm: hàu, trứng, thịt, cá, tôm, cua, ngũ cốc nguyên hạt… Ngoài ra, để nâng cao hiệu quả hấp thu kẽm mẹ cũng cần bổ thêm cho trẻ nhiều chất xơ và các loại Vitamin A, C, B6.

  • Bổ sung kẽm từ thuốc và thực phẩm chức năng

Thuốc và thực phẩm chức năng là những “công cụ” vô cùng hiệu quả cho việc bổ sung kẽm. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng chỉ nên dùng thuốc hay thực phẩm chức năng để bổ sung kẽm khi trẻ có dấu hiệu thiếu kẽm dẫn tới biếng ăn, chậm lớn, mẹ mang thai hay cho con bú. Tuy nhiên, cách bổ sung kẽm tốt nhất vẫn là từ nguồn thực phẩm, vì vậy nên bổ sung kẽm bằng thức ăn càng sớm càng tốt ngay khi có điều kiện.

Bổ sung kẽm cho trẻ 2 tuổi
Thực phẩm bổ sung kẽm

Sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ 2 tuổi

  • Special Kid Zinc

Là thực phẩm bổ sung kẽm cho trẻ 2 tuổi được yêu thích nhất hiện nay. Special kid zinc chứa thành phần kẽm vô cùng dồi dào là nguồn bổ sung hoàn hảo cho trẻ thiếu hụt kẽm. Ngoài ra, sản phẩm còn được chứng minh nâng cao khả năng đề kháng, bảo vệ cơ thể trước mọi điều kiện bất lợi từ môi trường. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa như kém ăn, sụt cân, tiêu chảy, táo bón,…

Bổ sung kẽm cho trẻ 2 tuổi
Siro bổ sung kẽm cho trẻ em – SPECIAL KID ZINC

Chi tiết sản phẩm: SPECIAL KID ZINC – BỔ SUNG KẼM CHO TRẺ

  • Zinc Plex:

Là sản phẩm dinh dưỡng mang đến “hiệu quả kép”, bổ sung hàm lượng cao lysine, kẽm, selen giúp nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể, đồng thời mang đến hiệu quả hấp thu tốt. Không những thế, Zinc Plex còn giúp kích thích trẻ ăn ngon, ngủ ngon, cải thiện tình trạng thể trạng. Đồng thời, khắc phục các rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy,…

Bổ sung kẽm cho trẻ 2 tuổi
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe ZinC Plex

Chi tiết sản phẩm: Thực phẩm bổ sung kẽm ZINC PLEX 100ml – Tăng đề kháng, kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng

Mua sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ 2 tuổi ở đâu?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ 2 tuổi được bày bán ở nhiều nơi với nhiều mẫu mã, giá cả khác nhau. Tuy nhiên cũng không ít những cơ sở không uy tín, cung cấp những sản phẩm hàng giả, hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe và lợi ích người tiêu dùng. Để đảm bảo an toàn cho bé, mẹ nên lựa chọn những địa chỉ uy tín đã được kiểm duyệt. Đặc biệt, các sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ 2 tuổi đã có mặt tại chuỗi hệ thống H&H Nutrition Store, với những ba mẹ không có nhiều thời gian cho việc di chuyển, mẹ có thể đặt hàng online tại hệ thống website, Shopee, Lazada.

H&H Nutrition hi vọng rằng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết nhất về cách bổ sung kẽm cho trẻ 2 tuổi hợp lý. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì về chế độ dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của trẻ hãy liên hệ ngay với các chuyên gia dinh dưỡng H&H Nutrition để được tư vấn nhé!

Xem thêm: 

 

BS - Nguyễn Thị Xuân Huyền - Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition BS – Nguyễn Thị Xuân Huyền – Chuyên gia Dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Fanpage: Group:
đánh giá post

Trả lời