Biếng ăn là tên gọi chung cho tình trạng trẻ ăn không hết khẩu phần ăn của trẻ dẫn đến bé có nguy cơ suy dinh dưỡng, thiếu vi chất dẫn đến chậm tăng trưởng, ngủ không sâu giấc, chậm mọc răng, quấy khóc. Nguyên nhân biếng ăn rất đa dạng và được chia thành 3 nhóm biếng ăn chủ yếu.

Định nghĩa các loại biếng ăn của trẻ

Trẻ 6 tuổi biếng ăn
Biếng ăn ảnh hưởng đến quá trình phát triển tối ưu của trẻ

 

Phân loại các loại biếng ăn của bé

  • Biếng ăn sinh lý: Đây là dạng biếng ăn phổ biến xuất hiện khi trẻ chuyển tiếp từ giai đoạn này sang giai đoạn khác, trong quá trình này cơ thể có những rối loạn nhẹ làm cho trẻ biếng ăn tạm thời
  • Biếng ăn tâm lý: Là dạng biếng ăn do tâm lý trẻ sinh ra do hành vi, cách chăm sóc của bố mẹ làm ảnh hưởng tâm lý của trẻ và sinh ra biếng ăn
  • Biếng ăn bệnh lý: Là dạng biếng ăn do rối loạn trong cơ thể và có sự tổn thương thật sự trên cơ thể của bé từ đó sinh ra biếng ăn, đây cũng là dạng biếng ăn phức tạp cần sự can thiệp của bác sĩ nhi khoa

Xem thêm:

Trẻ biếng ăn thích ăn kẹo
Trẻ biếng ăn có thể một phần ảnh hưởng bởi các thói quen ăn uống trong ngày

Giống và khác nhau về triệu chứng biếng ăn

Giống nhau:

  • Bé không ăn hết khẩu phần ăn
  • Thời gian ăn kéo dài trên 30 phút trở lên
  • Bé phản ứng thái quá như khóc, chạy trốn, nôn trớ khi ăn
  • Bé ăn một số ít thức ăn không chịu làm quen thức ăn mới
  • Chỉ số chiều cao, cân nặng của bé dưới chuẩn trung bình

Khác nhau:

  • Biếng ăn sinh lý: chỉ suất hiện thời gian ngắn, bé tự cân bằng thường sẽ không cần can thiệp y khoa hay can thiệp dinh dưỡng cho bé
  • Biếng ăn tâm lý: Nguyên nhân là do môi trường chăm sóc, cách cho ăn uống như bố mẹ tạo áp lực, quát mắng trẻ, trẻ không tập trung vào ăn uống dẫn đến bé có những cảm xúc không tốt với thức ăn, chỉ cần bố mẹ kiên nhẫn thay đổi cách thức cho ăn và nuôi dưỡng thì biếng ăn tâm lý sẽ được cải thiện. Nếu bố mẹ không thay đổi từ biếng ăn tâm lý có thể chuyển sang biếng ăn mãn tính hoặc biếng ăn bệnh lý.
  • Biếng ăn bệnh lý: do cơ thể bé mắc các chứng bệnh khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. Có rất nhiều bệnh từ cảm cúm, viêm tai, viêm họng, lở miệng, thiếu máu,…Nguyên nhân biếng ăn bệnh lý có thể xuất phát từ biếng ăn sinh lý và tâm lý mà ra khi có những biếng ăn thông thường bố mẹ không can thiệp đúng đắn dẫn đến trẻ thiếu vi chất dẫn đến dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn và ngược lại dễ mắc bệnh làm trẻ biếng ăn nhiều hơn.
sữa cao năng lượng cho trẻ 2 tuổi biếng ăn
Uống sữa là một trong những cách giúp bổ sung dinh dưỡng, cải thiện tình trạng dinh dưỡng của trẻ do biếng ăn gây ra

 

Xem thêm: Sữa cao năng lượng dành cho trẻ biếng ăn

Thời điểm xuất hiện biếng ăn Sinh lý, Tâm lý, Bệnh lý

Biếng ăn sinh lý

  • Từ 3 đến 4 tháng tuổi: Giai đoạn bé tập lẫy, lật và ngóc đầu
  • Từ 9 đến 10 tháng tuổi: Giai đoạn bé tập đi
  • Từ 16 đến 18 tháng tuổi: Giai đoạn bé thích chạy nhảy và khám phá mọi thứ xung quanh
  • Ngoài ra, khi bé chuyển đổi các dạng ăn, hay khi bắt đầu đi học cũng là các giai đoạn khiến bé có thể bị biếng ăn sinh lý.

Biếng ăn tâm lý và bệnh lý

  • Có thể xuất hiện bất kỳ thời gian nào đặc biệt thời điểm bé đi học vì lúc này bé tiếp xúc môi trường nhiều tác nhân nhiễm khuẩn, bé có thói quen đưa tay vào mắt mũi miệng cũng làm cho bé dễ mắc bệnh lý nhiễm khuẩn

Xem thêm: Kẹo dẻo hỗ trợ, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

 

trẻ biếng ăn
Đa dạng thực đơn, phong phú món ăn

 

Cách khắc phục biếng ăn sinh lý, tâm lý và bệnh lý

  • Biếng ăn sinh lý: Thường kéo dài vài ngày trung bình từ 3-5 ngày, thời điểm này nên cho bé ăn thức ăn mềm, dễ nuốt, bé ưa thích sau khoảng thời gian đó bé tự phục hồi, ngoài ra hãy kiên nhẫn đổi các món ăn và tập lại từ 7-10 lần nếu bé từ chối món nào đó. Tránh cho bé ăn gia vị sớm và nhiều sẽ làm biếng ăn sinh lý trở nên phức tạp hơn
  • Biếng ăn tâm lý: Cách khắc phục chủ yếu là thay đổi hành vi và tâm lý của người chăm sóc trực tiếp của bé, Hãy tạo môi trường thoải mái cho bé ăn, cho bé được cầm nắm các loại thức ăn, tránh thúc ép cáu gắt với bé, cho bé trải nghiệm chế biến các loại thức ăn có thể, hãy làm nhiều các cho bé biết rằng ăn là trải nghiệm. ngoài ra hãy cho bé tập trung trả nghiệm thức ăn thay vì để sự chú ý vào ipad, ti vi và biến thời gian ăn uống là thời gian thú vị cho bé
  • Biếng ăn bệnh lý: Cần phải khắc phục các nguyên nhân dẫn đến bệnh lý cho trẻ. Ví dụ trẻ hay mắc bệnh hô hấp, tiêu chảy thì nên vệ sinh dụng cụ chơi của bé, vệ sinh dụng cụ ăn uống, rửa thay thường xuyên. Ngoài ra sổ giun định kỳ cho bé cũng là 1 cách hữu hiệu. Trong trường hợp bé có bệnh lý mãn tính như hen suyễn, viêm VA, Viêm tai giữa kéo dài, hãy liên hệ bác sĩ Nhi khoa để điều trị các bệnh lý cho bé ổn định để tránh mắc vòng luẩn quẩn giữa thiếu dinh dưỡng – biếng ăn – bệnh tật – biếng ăn.

Xem thêm: Hỏi – đáp chuyên gia về biếng ăn

thiếu vi chất gây biếng ăn
Bổ sung vi chất dinh dưỡng – Cần hay không?

Bổ sung vi chất cho bé – Cần hay không

Vi chất là chất dinh dưỡng cơ thể cần số lượng rất ít nhưng nếu thiếu sẽ dễ dẫn đến những bệnh tật và rối loạn. Việc bé biếng ăn đã có những bằng chứng cho thấy thiếu 1 đến nhiều vi chất khác nhau. Bổ sung vi chất dựa trên chế độ ăn của bé thiếu nhiều hay ít và thiếu vi chất nào, ngoài ra dựa trên biểu hiệu của bé sẽ lựa chọn vi chất phù hợp cho bé.

  • Lysine:  mệt mỏi, buồn nôn, hoa mắt – chóng mặt, rụng tóc, biếng ăn, dễ kích động, thiếu máu, chậm tăng trưởng chiều cao
  • Men tiêu hóa: Ăn nhiều không tăng cân, tiêu chảy phân sống, đau bụng…
  • Men vi sinh: Đau bụng co thắt, tiêu chảy hoặc táo bón, rối loạn tâm lý…
  • Iốt: gây bướu cổ, chậm phát triển trí tuệ, chậm lớn, thiểu năng, đần độn.
  • Canxi: Chuột rút, đau bụng, nhức đầu, rối loạn nhịp tim..
  • Magie: Buồn nôn, yếu cơ, mất ngon miệng…
  • Sắt:  thiếu máu và các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp, các bệnh nhiễm khuẩn cho trẻ, chậm phát triển, khó tập trung…
  • Kẽm: Biếng ăn, dễ nhiễm trùng, tiêu chảy, chậm phát triển giới tính.
  • Vitamin nhóm B: Gãy rụng tóc, móng tay mất bóng, viêm loét niêm mạc
  • Vitamin C: Dễ chảy máu, chậm lành vết thương, da mất đàn hồi..
  • Vitamin D: trẻ quấy khóc, nôn trớ, ngủ không yên, ra mồ hôi trộm, rụng tóc, thóp rộng, đầu to, răng mọc chậm, chậm biết đi, lồng ngực dô, biến dạng xương,…
  • Vitamin A:  Trẻ dễ tiêu chảy, bệnh đường đường hô hấp, khô giác mạc, mỏi mắt….
  • Vitamin E: Rụng tóc, mệt mỏi, đau nhức..

Biếng ăn là hiện tượng phổ biến nhưng can thiệp không khó, bố mẹ cần tham vấn chuyên gia dinh dưỡng và các bác sĩ nhi khoa để có phương pháp hợp lý và kịp thời cho bé nhé.

Xem thêm: Các bài viết khác về Dinh dưỡng cho trẻ em

bác sĩ dinh dưỡng trẻ 2 tuổi biếng ăn
Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition là hệ thống store dinh dưỡng Y học đầu tiên tại Việt Nam cung cấp sản phẩm dinh dưỡng điều trị cho trẻ em và người lớn trong đó có trẻ biếng ăn, tại đây bạn sẽ được tư vấn bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng là thạc sĩ, bác sĩ, dược sĩ.

H&H Nutrition – Đồng hành sức khỏe gia đình bạn

Địa chỉ:

  • Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM
  • Chi nhánh 1: 374 Ấp Bắc, Phường 5, Tp Mỹ Tho, Tiền Giang

Hotline: 088.8844.733

Group: Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng

quantri

Tốt nghiệp đại học y dược TPHCM Thạc sĩ y khoa - chuyên ngành Y tế công cộng Chứng chỉ dinh dưỡng lâm sàng - Trung tâm dinh dưỡng TPHCM Chứng chỉ định hướng chuyên khoa dinh dưỡng lâm sàng- Đại học Y dược TPHCM

Trả lời