Phân biệt trẻ BIẾNG ĂN sinh lý-tâm lý-bệnh lý và cách khắc phục cho bé

Làm sao để phân biệt biếng ăn sinh lý – biếng ăn tâm lý – biếng ăn bệnh lý ở trẻ? Nguyên nhân dẫn đến việc biếng ăn ở trẻ là gì? Cách khắc phục tình trạng biếng ăn ra sao? Tất cả sẽ có trong bài chia sẻ sau của các chuyên gia dinh dưỡng H&H Nutrition. Cùng theo dõi nhé!

Định nghĩa biếng ăn sinh lý – tâm lý – bệnh lý ở trẻ

Phân loại các loại biếng ăn của bé

Biếng ăn sinh lý: Đây là dạng biếng ăn phổ biến xuất hiện khi trẻ chuyển tiếp từ giai đoạn này sang giai đoạn khác, trong quá trình này cơ thể có những rối loạn nhẹ làm cho trẻ biếng ăn tạm thời
Biếng ăn tâm lý: Là dạng biếng ăn do tâm lý trẻ sinh ra do hành vi, cách chăm sóc của bố mẹ làm ảnh hưởng tâm lý của trẻ và sinh ra biếng ăn
Biếng ăn bệnh lý: Là dạng biếng ăn do rối loạn trong cơ thể và có sự tổn thương thật sự trên cơ thể của bé từ đó sinh ra biếng ăn, đây cũng là dạng biếng ăn phức tạp cần sự can thiệp của bác sĩ nhi khoa

Xem thêm:
Biếng ăn ở trẻ 6 tuổi – Nguyên nhân và cách khắc phục mà các mẹ cần biết
Biếng ăn ở trẻ 2 tuổi – Các cách hiệu quả khắc phục trẻ biếng ăn cho bố mẹ

Giống và khác nhau về triệu chứng biếng ăn

Giống nhau:

Bé không ăn hết khẩu phần ăn
Thời gian ăn kéo dài trên 30 phút trở lên
Bé phản ứng thái quá như khóc, chạy trốn, nôn trớ khi ăn
Bé ăn một số ít thức ăn không chịu làm quen thức ăn mới
Chỉ số chiều cao, cân nặng của bé dưới chuẩn trung bình

Khác nhau:

Biếng ăn sinh lý: chỉ suất hiện thời gian ngắn, bé tự cân bằng thường sẽ không cần can thiệp y khoa hay can thiệp dinh dưỡng cho bé
Biếng ăn tâm lý: Nguyên nhân là do môi trường chăm sóc, cách cho ăn uống như bố mẹ tạo áp lực, quát mắng trẻ, trẻ không tập trung vào ăn uống dẫn đến bé có những cảm xúc không tốt với thức ăn, chỉ cần bố mẹ kiên nhẫn thay đổi cách thức cho ăn và nuôi dưỡng thì biếng ăn tâm lý sẽ được cải thiện. Nếu bố mẹ không thay đổi từ biếng ăn tâm lý có thể chuyển sang biếng ăn mãn tính hoặc biếng ăn bệnh lý.
Biếng ăn bệnh lý: do cơ thể bé mắc các chứng bệnh khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. Có rất nhiều bệnh từ cảm cúm, viêm tai, viêm họng, lở miệng, thiếu máu,…Nguyên nhân biếng ăn bệnh lý có thể xuất phát từ biếng ăn sinh lý và tâm lý mà ra khi có những biếng ăn thông thường bố mẹ không can thiệp đúng đắn dẫn đến trẻ thiếu vi chất dẫn đến dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn và ngược lại dễ mắc bệnh làm trẻ biếng ăn nhiều hơn.

>> Xem thêm: 4 sữa cao năng lượng cho bé tốt nhất 2024 cho con bị biếng ăn, chậm tăng cân

Thời điểm xuất hiện biếng ăn Sinh lý, Tâm lý, Bệnh lý

Biếng ăn sinh lý

Từ 3 đến 4 tháng tuổi: Giai đoạn bé tập lẫy, lật và ngóc đầu
Từ 9 đến 10 tháng tuổi: Giai đoạn bé tập đi
Từ 16 đến 18 tháng tuổi: Giai đoạn bé thích chạy nhảy và khám phá mọi thứ xung quanh
Ngoài ra, khi bé chuyển đổi các dạng ăn, hay khi bắt đầu đi học cũng là các giai đoạn khiến bé có thể bị biếng ăn sinh lý.

Biếng ăn tâm lý và bệnh lý

Có thể xuất hiện bất kỳ thời gian nào đặc biệt thời điểm bé đi học vì lúc này bé tiếp xúc môi trường nhiều tác nhân nhiễm khuẩn, bé có thói quen đưa tay vào mắt mũi miệng cũng làm cho bé dễ mắc bệnh lý nhiễm khuẩn

>> Xem thêm: Kẹo dẻo hỗ trợ, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Cách khắc phục biếng ăn sinh lý, tâm lý và bệnh lý

Biếng ăn sinh lý: Thường kéo dài vài ngày trung bình từ 3-5 ngày, thời điểm này nên cho bé ăn thức ăn mềm, dễ nuốt, bé ưa thích sau khoảng thời gian đó bé tự phục hồi, ngoài ra hãy kiên nhẫn đổi các món ăn và tập lại từ 7-10 lần nếu bé từ chối món nào đó. Tránh cho bé ăn gia vị sớm và nhiều sẽ làm biếng ăn sinh lý trở nên phức tạp hơn
Biếng ăn tâm lý: Cách khắc phục chủ yếu là thay đổi hành vi và tâm lý của người chăm sóc trực tiếp của bé, Hãy tạo môi trường thoải mái cho bé ăn, cho bé được cầm nắm các loại thức ăn, tránh thúc ép cáu gắt với bé, cho bé trải nghiệm chế biến các loại thức ăn có thể, hãy làm nhiều các cho bé biết rằng ăn là trải nghiệm. ngoài ra hãy cho bé tập trung trả nghiệm thức ăn thay vì để sự chú ý vào ipad, ti vi và biến thời gian ăn uống là thời gian thú vị cho bé
Biếng ăn bệnh lý: Cần phải khắc phục các nguyên nhân dẫn đến bệnh lý cho trẻ. Ví dụ trẻ hay mắc bệnh hô hấp, tiêu chảy thì nên vệ sinh dụng cụ chơi của bé, vệ sinh dụng cụ ăn uống, rửa thay thường xuyên. Ngoài ra sổ giun định kỳ cho bé cũng là 1 cách hữu hiệu. Trong trường hợp bé có bệnh lý mãn tính như hen suyễn, viêm VA, Viêm tai giữa kéo dài, hãy liên hệ bác sĩ Nhi khoa để điều trị các bệnh lý cho bé ổn định để tránh mắc vòng luẩn quẩn giữa thiếu dinh dưỡng – biếng ăn – bệnh tật – biếng ăn.

>> Xem thêm: 6 địa chỉ khám dinh dưỡng cho bé ở TP.HCM chỉ từ 150.000đ

Biếng ăn tâm lý ở trẻ có nguy hiểm hay không?

Trẻ biếng ăn nói chung sẽ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, thường thiếu các vi chất dinh dưỡng như sắt. Từ đó dẫn đến các bé bị thiếu máu, thiếu kẽm, thiếu protein,… ảnh hưởng đến sức đề kháng, bé dễ ốm vặt, chậm tăng cân,… Nếu tình trạng biếng ăn không được điều trị sớm, trẻ sẽ dễ bị mắc các bệnh lý biếng ăn, nhiễm khuẩn và suy dinh dưỡng.

Biếng ăn tâm lý không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của bé. Bắt nguồn từ việc bé bị bố mẹ mắng, ảnh hưởng đến không khí gia định, nhiều bé trở nên xa cách và ngại tương tác, tiếp xúc với người thân trong gia đình.

Biếng ăn là triệu chứng thường gặp ở các trẻ. Việc cha mẹ ép con ăn bằng cách la mắng sẽ làm con luôn trong trạng thái lo sợ khi đến bữa ăn, ảnh hưởng tâm lý. Từ đó, khiến bé ngại tương tác và tiếp xúc với người thân trong gia đình.

Làm thế nào để cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ?

Khi các bé được 6 tháng tuổi, trẻ bắt đầu chuyển dần sang giai đoạn ăn bổ sung. Đây là giai đoạn quan trọng để cha mẹ tập cho con có thói quen lành mạnh. Một số nguyên tắc sau sẽ cần cha mẹ tập cho con ngay từ đầu để giúp con có khẩu vị tốt hơn.

Tạo thói quen ăn đúng giờ và giữ khoảng cách các bữa ăn từ 2 đến 3 tiếng: Việc ăn đúng giờ sẽ giúp các bé có khả năng tiết men tiêu hóa tốt hơn, từ đó các bé sẽ cảm thấy ngon miệng hơn khi ăn.
Chế biến món ăn phù hợp với độ tuổi và sở thích: Khi chế biến các món ăn, cha mẹ cần ưu tiên đa dạng các món, đổi món thường xuyên. Đồng thời nên trang trí món ăn thật hấp dẫn, đẹp mắt. Điều này giúp bữa ăn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng, mà còn giúp bé thích thú với bữa ăn hơn.
Tạo bầu không khí vui vẻ trong các bữa ăn: Nhiều cha mẹ cứ đến bữa ăn thường cho bé ăn trước cả nhà và có người ngồi cạnh để nhắc bé ăn nhanh hơn. Đây là một cách ăn không hợp lý, thay vào đó cha mẹ nên cho bé ăn cùng với các thành viên khác trong gia đình. Từ đó sẽ tạo một bữa ăn vui vẻ và ngon miệng hơn cho bé.
Tập thói quen cho bé phải tập trung khi ăn, ngồi một chỗ để ăn, không được chạy nhảy vui đùa trong bữa ăn thường ngày. Đồng thời, hạn chế cho bé xem tivi, chơi đồ chơi trong khi ăn.
Dạy trẻ khả năng tự lập trong mỗi bữa ăn bằng cách cho bé tự múc đồ ăn. Cha mẹ nên làm nhiều món ăn khác nhau để biết được món nào bé thích. Khi trẻ biếng ăn, hãy ưu tiên làm những món bé thích để bé cảm thấy thích thú hơn khi ăn.
Với những trẻ lớn hơn, mẹ có thể cho bé tham gia vào quá trình nấu ăn, trang trí món ăn. Đây là cách giúp bé cảm thấy thích thú với những bữa ăn của mình.
Không nên kéo dài thời gian của bữa ăn: Một bữa chỉ nên gói gọn trong vòng 30 phút, cha mẹ không nên dọa trẻ hay ép trẻ ăn hết suất ăn khi trẻ không còn muốn ăn nữa. Nếu trẻ quen ăn ít thì cha mẹ có thể tăng số bữa trong ngày để trẻ ăn đủ lượng.

Nhìn chung có nhiều cách giúp các bé cải thiện tình trạng biếng ăn. Trong đó cha mẹ nên chú ý tạo cho con thói quen ăn uống đúng giờ, chế biến món ăn đa dạng, phù hợp sở thích từng bé, tạo cảm giác vui vẻ trong mỗi bữa ăn. Đặc biệt cần dạy bé thói quen ăn uống tập trung, tự lập trong khi ăn,…

Biếng ăn là hiện tượng phổ biến nhưng can thiệp không khó, bố mẹ cần tham vấn chuyên gia dinh dưỡng và các bác sĩ nhi khoa để có phương pháp hợp lý và kịp thời cho bé nhé.

>> Xem thêm: Các bài viết khác về Dinh dưỡng cho trẻ em

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.