Vi chất cải thiện trẻ biếng ăn

Những vi chất có tác động lên quá trình ăn uống của trẻ được chứng mình và áp dụng phổ biến trên lâm sàng như: Lysine, Kẽm, Sắt, Vitamin D. Nhưng không phải trẻ nào biếng ăn chúng ta cũng bổ sung giống nhau, điều này phụ thuộc vào độ tuổi, chế độ ăn, tình trạng sức khỏe của trẻ. Cùng tìm hiểu các vi chất cần thiết bổ sung cho trẻ biếng ăn nhé.

THIẾU VI CHẤT DẪN ĐẾN BIẾNG ĂN
Thiếu vi chất có thể dẫn đến biếng ăn

LYSINE

Tác dụng của lysine trẻ các tháng tuổi

  • Giúp hỗ trợ bé phát triển chiều cao, giúp hấp thu canxi trong cơ thể và duy trì cấu trúc xương bình thường
  • Cung cấp đẩy đủ Lysine cho cơ thể mà lượng thức ăn hàng ngày không đủ đặc biệt ở bé biếng ăn các lứa tuổi
  • Tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch
  • Chứa một loại axit amin thiết yếu, giúp làm tăng sự thèm ăn, kích thích ăn uống cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
  • Lysine đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng và chuyển hóa carbohydrate trong cơ thể, giúp cung cấp đủ nhu cầu năng lượng cần thiết cho trẻ mỗi ngày.

Biểu hiện khi bé thiếu lysine

  • Trẻ ăn không ngon miệng, chán ăn lười ăn
  • Trẻ có tình trạng rụng tóc
  • Trẻ dễ bị kích động, thiếu khả năng tập trung, mệt mỏi và thờ ơ xung quanh
  • Bé có thể bị đỏ ngầu ở mắt; hình thành sỏi thận; thiếu máu.
  • Bé chậm phát triển.

Thức ăn giàu lysine

  • Thức ăn chứa nhiều lysine thường là thức ăn có nguồn gốc động vật như: Thịt, cá, trứng, sữa….

Xem thêm: Thuốc bổ dành cho trẻ thiếu lysine

KẼM

Tác dụng

  • Kẽm tham gia vào rất nhiều thành phần các enzym trong cơ thể, giúp tăng tổng hợp protein, phân chia tế bào, thúc đẩy sự tăng trưởng, tăng cảm giác ngon miệng nên rất quan trọng đối với trẻ em.
  • Kẽm kích thích hoạt động của khoảng 100 enzym, là những chất xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể.
  • Nó giúp phát triển và duy trì hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch, cần thiết cho việc bảo vệ cơ thể trước bệnh tật, làm vết thương mau lành, giúp bảo vệ vị giác và khứu giác và cần thiết cho sự tổng hợp DNA.
  • Thiếu kẽm, sự chuyển hóa của các tế bào vị giác bị ảnh hưởng, gây biếng ăn do rối loạn vị giác. Cơ thể cũng sẽ chậm và ngừng phát triển, sự phân chia tế bào sẽ khó xảy ra nên ảnh hưởng trầm trọng đến sự tăng trưởng.

Biểu hiện thiếu kẽm ở trẻ biếng ăn

  • Chậm phát triển thể lực
  • Suy giảm khả năng miễn dịch
  • Rối loạn tiêu hóa – chuyển hóa
  • Rối loạn tâm – thần kinh

Thực phẩm giàu kẽm

  • Thức chứa nhiều kẽm như: các loại hải sản tôm, cua, hàu, các loại thịt, nấm…

Xem thêm: Thuốc bổ giúp bổ sung kẽm cho bé

THIẾU VI CHẤT DẪN ĐẾN BIẾNG ĂN
Bổ sung đầy đủ vi chất giúp cải thiện biếng ăn của trẻ

SẮT

 Tác dụng của sắt

  • Chức năng hô hấp: tạo nên hemoglobin để vận chuyển oxy từ phổi đến tất cả các cơ quan.
  • Tham gia vào quá trình tạo thành myoglobin, sắc tố hô hấp của cơ.
  • Sắt tham gia vào cấu tạo của nhiều enzyme. Đặc biệt trong chuỗi hô hấp sắt đóng vai trò vận chuyển điện tích.
  • Sắt tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể: là thành phần của enzyme hệ miễn dịch.

Biểu hiện thiếu sắt

  • Cơ thể luôn mệt mỏi, kém linh hoạt, phản ứng chậm với tác động bên ngoài
  • Biếng ăn, chậm lớn, còi cọc
  • Sức đề kháng kém, hay ốm, dễ mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp
  • Niêm mạc nhợt nhạt, da xanh xao, lòng bàn tay nhợt nhạt, kém sắc
  • Trẻ sơ sinh thiếu sắt thường hay quấy khóc, dễ cáu kỉnh
  • Nhịp tim thường đập nhanh hơn bình thường do thiếu hemoglobin (hồng cầu) vận chuyển oxi tới các cơ quan khác trong cơ thể.

Thực phẩm giàu sắt

  • Thực phẩm giàu sắt như: hải sản, thịt đỏ, các loại đậu, rau xanh đậm, gan, huyết

Xem thêm:

VITAMIN D

  • Giúp hỗ trợ quá trình hấp thụ kẽm, vitamin và các khoáng chất khác như canxi, magie, sắt, phosphate và vitamin A.
  • Có vai trò rất quan trọng trong quá trình tạo xương nhờ tác dụng chuyển hóa các chất vô cơ như canxi và phosphate ở ruột,
  • Thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh và tái tạo của xương.

Biểu hiện thiếu Vitamin D

  • Khi cơ thể thiếu vitamin D sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thụ các khoáng chất cần thiết, đặc biệt là kẽm, canxi, sắt, phosphate,… gây ra cảm giác mệt mỏi chán ăn.
  • Trẻ còi xương, chậm lớn
  • Rụng tóc, đổ mồ hôi trộm

Thực phẩm giàu Vitamin D

  • Thực phẩm chứa nhiều Vitamin D: Nấm các loại, sữa, phơi nắng….

Xem thêm: Thuốc bổ giúp bổ sung vitamin D

Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition
Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition là hệ thống store dinh dưỡng Y học đầu tiên tại Việt Nam cung cấp sản phẩm dinh dưỡng điều trị cho trẻ em và người lớn trong đó có trẻ biếng ăn, tại đây bạn sẽ được tư vấn bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng là thạc sĩ, bác sĩ, dược sĩ.

H&H Nutrition – Đồng hành sức khỏe gia đình bạn

Địa chỉ:

  • Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.
  • Chi nhánh 1: 16B Nguyễn Công Bình, Phường 6, Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang.
  • Chi nhánh 2: 319C5 Nguyễn Huệ, Phường Phú Khương, Tp Bến Tre, Bến Tre.
  • Chi nhánh 3: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline: 088.8844.733

Group: Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng


Vi chất cải thiện trẻ biếng ăn

Đặng Ngọc Hùng

Là Founder của H&H Nutrition. Tốt nghiệp đại học y dược TPHCM năm 2011. Sau đó tốt nghiệp Thạc sĩ y khoa - chuyên ngành Y tế công cộng năm 2019. Hiện có chứng chỉ dinh dưỡng lâm sàng - Trung tâm dinh dưỡng TPHCM, Chứng chỉ định hướng chuyên khoa dinh dưỡng lâm sàng- Đại học Y dược TPHCM. Đã từng công tác tại các bênh viện lớn như BV Tai mũi họng Sài gòn, Nguyễn Tri Phương. Giảng viên thỉnh giảng tổ chức phi chính phủ LIFE, trường cao đẳng Y dược Pasteur, Cao đẳng Đại Việt. Và là tác giả sách " DINH DƯỠNG CÂN BẰNG - ĂN TRONG TỈNH THỨC"

Trả lời