Chuyên gia giải đáp: Thực phẩm bổ sung là gì?

Thực phẩm bổ sung hay thực phẩm chức năng là một sản phẩm khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại và bận rộn. Vậy thực phẩm bổ sung là gì? Thực phẩm bổ sung có tốt hay không và có gây hại hay không? Hãy cùng H&H Nutrition tìm hiểu về thực phẩm bổ sung qua bài viết sau đây!

Thực phẩm bổ sung là gì?

Thực phẩm chức năng hay thực phẩm bổ sung không phải là thuốc mà bản thân nó chính là dạng thực phẩm có chức năng hỗ trợ, bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày những chất dinh dưỡng cơ bản mà khẩu phần ăn không thể cung cấp đủ.

Thực phẩm bổ sung có thể gồm các chất thiết yếu đối với con người như chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất, chất có hoạt tính sinh học,… với đa dạng nguồn gốc từ động vật và thực vật.

Vai trò của thực phẩm bổ sung

Có thể thấy rằng thực phẩm chức năng là rất cần thiết. Hỗ trợ bổ sung các chất dinh dưỡng, vi khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, nâng cao sức khỏe trong quá trình điều trị bệnh vì người bệnh khó có thể ăn đủ theo nhu cầu hàng ngày. Ngoài ra, thực phẩm bổ sung cũng được cải tiến cho từng căn bệnh khác nhau hoặc từng giai đoạn trong cuộc đời mỗi người.

Thực phẩm bổ sung thúc đẩy tăng trưởng, phát triển của trẻ em: Thai phụ trong quá trình mang thai và sau sinh: cần các acid béo không no omega-3, canxi, vitamin D, sắt, axit folic các chất cung cấp năng lượng,… để hình thành hệ thần kinh, hệ miễn dịch và nhiều cơ quan khác trên cơ thể trẻ.

Thực phẩm bổ sung giúp chuyển hóa chất: Các vitamin, khoáng chất, chất xơ giúp duy trì trọng lượng cơ thể, giảm chỉ số đường huyết của bữa ăn, hỗ trợ quá trình chuyển hóa thức ăn.  

Cải thiện chỉ số mỡ máu và bệnh tim mạch: omega-3 và axit không no khác có thể giúp cải thiện mỡ máu, giảm quá trình viêm và tăng cường miễn dịch, hỗ trợ trí não, kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Thực phẩm bổ sung giúp tăng miễn dịch: vitamin E, vitamin C, vitamin D, vitamin A,…đều giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây tổn thương tế bào, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hoạt động các tế bào bảo vệ cơ thể như bạch cầu. 

Thực phẩm bổ sung hỗ trợ hệ tiêu hoá: chất xơ giúp tăng nhu động ruột, giảm táo bón, cân bằng hệ vi sinh; các nhóm lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ hoạt động đường tiêu hóa. 

Ngoài ra, cũng có nhiều thực phẩm bổ sung với thành phần tự nhiên giúp làm đẹp, cải thiện quá trình lão hóa, tăng cường sinh lý… cho nhiều đối tượng khác nhau.

Một số thực phẩm bổ sung cho cơ thể

Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất

MULTIVITAMINERAL ADULTI 30 viên – Bổ sung vitamin và khoáng thiết yếu cho cơ thể

MULTIVITAMINERAL ADULTI chiết xuất từ cây cúc vạn thọ, thành phần có chứa nhiều vi chất thiết yếu cho cơ thể (13 vitamin, 8 khoáng chất) giúp ngừa nguy cơ thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.  Đặc biệt sản phẩm hỗ trợ tốt cho người không ăn đủ rau xanh và hoa quả theo nhu cầu hoặc dùng nhiều thức ăn đóng hộp chế biến sẵn hoặc thức ăn nhanh, người mới ốm dậy, người già cần tăng cường sức khỏe. Sản phẩm này có thể sử dụng được cho người ăn kiêng do không chứa đường, không chứa gluten nên hạn chế gây ra những vấn đề tại đường tiêu hoá.

Viên sủi Doppelherz Aktiv A-Z MULTIVITAMINS + MINERALS (13 viên)

Sản phẩm Doppelherz Aktiv A-Z Multivitamins + Minerals được phân phối tại hơn 35 quốc gia ở Châu Âu và hơn 70 quốc gia trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam. Doppelherz Aktiv A-Z Multivitamins + Minerals có ưu điểm dạng viên sủi dễ sử dụng có chứa tới 21 vitamin và khoáng chất giúp bổ sung dinh dưỡng cho người chán ăn, suy nhược, cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, người ăn thuần chay hoặc những người thiếu vitamin do thường xuyên ăn các thực phẩm tinh chế.

Thực phẩm bổ sung giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường tiêu hóa

Men vi sinh FERMENTIX – Bổ sung lợi khuẩn, tăng cường hệ tiêu hóa ( Hộp 12 lọ)

Fermentix thuộc thương hiệu Phyto Garda chuyên về dinh dưỡng và thiết bị y tế tại Châu Âu và được từ năm 2003. Fermentix là sản phẩm chứa hàng tỷ lợi khuẩn cho đường tiêu hoá đã được bất hoạt, mang tính ổn định cao, tính bền trong acid dạ dày, nên hạn chế việc thất thoát khi qua dạ dày và đi xuống đến ruột non để phát huy tác dụng.

Fermentix chứa 2 chủng vi khuẩn chủ yếu là Lactobacillus acidophilus và Tyndallized Lactobacillus casei giúp khắc phục tình trạng rối loạn đường tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, khó tiêu, phân sống,… đồng thời giúp tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.

Minerals Probiotic 55 Billion

Minerals Probiotic 55 Billion – Viên uống bổ sung lợi khuẩn, tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa là viên uống bổ sung lợi khuẩn, tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa. Lactobacillus và Bifidobacterium là 2 chủng loại lợi khuẩn rất quan trọng trong đường ruột giúp tăng cường hệ tiêu hóa, hỗ trợ các tế bào miễn dịch trong đường ruột hoạt động hiệu quả. Minerals Probiotic 55 Billion là sản phẩm chứa 2 loại lợi khuẩn quan trọng này, phù hợp cho nhiều đối tượng có vấn đề tại đường ruột như hội chứng ruột kích thích, viêm ruột, tiêu chảy, táo bón, kém hấp thu, sử dụng kháng sinh kéo dài,…

Thực phẩm bổ sung chất xơ

LAXI PLUS LEZENFANT 10ml – Bổ sung chất xơ, phòng ngừa và giảm táo bón

Mỗi chai LAXI PLUS LEZENFANT giúp bổ sung chất xơ để cải thiện tình trạng  táo bón, cân bằng vi sinh đường ruột và nhờ chiết xuất từ thành phần tự nhiên như quả mận có chứa chất xơ hoà tan FOS và chất xơ inulin với hàm lượng phù hợp. Sản phẩm dạng uống phù hợp cho nhiều đối tượng từ trẻ em đến người lớn, người ăn rau kém, người bận rộn ăn thiếu chất xơ,…

Trẻ em dưới 2 tuổi có thể sử dụng sản phẩm này với hàm lượng theo sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng.

Mua các loại thực phẩm bổ sung ở đâu?

Hiện nay, thị trường thực phẩm chức năng và thực phẩm bổ sung vô cùng đa dạng và dễ dàng tiếp cận từ các trang thương mại điện tử đến các cửa hàng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng thực phẩm bổ sung một cách hợp lý và đúng liều lượng. Tuy không phải là thuốc nhưng thực phẩm bổ sung vẫn có nguy cơ gây hại nếu sử dụng sai cách, dùng quá liều gây ra những hậu quả đáng tiếc cho sức khỏe.

Chính vì vậy, người tiêu dùng nên lựa chọn các địa điểm uy tín như các nhà thuốc lớn, các trung tâm dinh dưỡng nổi tiếng để lựa chọn thực phẩm chức năng chính hãng cho cá nhân và người thân của mình.

H&H Nutrition là thương hiệu thuộc công ty TNHH Dịch vụ Y tế H&H với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng y học, chuyên cung cấp các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho nhiều đối tượng từ trẻ em khỏe mạnh đến người trưởng thành mắc các bệnh lý cần hỗ trợ dinh dưỡng.

Điểm đặc biệt tại H&H Nutrition, các sản phẩm đều được nhân viên y tế là Dược sĩ, Bác sĩ tư vấn sử dụng một cách hợp lý và đạt hiệu quả cao kết hợp với tư vấn dinh dưỡng, thiết kế thực đơn dinh dưỡng khoa học, đem lại chất lượng cuộc sống cho người tiêu dùng. Đừng ngần ngại hãy liên hệ với H&H Nutrition để lựa chọn thực phẩm bổ sung chất lượng, phù hợp với cá nhân.

Xem thêm:

• Sản phẩm bổ sung Vitamin tổng hợp cho cơ thể
• Nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe bạn nên bổ sung
  
• Top 3 viên uống bổ sung kẽm và vitamin C tốt nhất hiện nay
  

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

• H&H Nutrition

• Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng