Khi nào cần bổ sung kẽm cho trẻ? Nên cho bé dùng sản phẩm nào?

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ, Bác sĩ Đặng Ngọc Hùng - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Viện trưởng

Kẽm là nguyên tố vi lượng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Vậy khi nào cần bổ sung kẽm cho trẻ, bằng cách nào với lượng bao nhiêu? Tham khảo ngay!

Để trẻ phát triển tốt, ăn ngủ ngon, khỏe mạnh, các bậc phụ huynh cần cung cấp đủ nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, đặc biệt là kẽm. Vậy khi nào cần bổ sung kẽm cho trẻ, nên cho bé dùng sản phẩm nào? Cùng giải đáp những câu hỏi trên qua chia sẻ của H&H Nutrition dưới đây.

Kẽm là gì? Tại sao kẽm lại quan trọng đối với cơ thể?

Trước khi tìm hiểu khi nào cần bổ sung kẽm cho trẻ, mỗi người cần nắm được vai trò của kẽm. Theo đó, kẽm là 1 nguyên tố vi lượng quan trọng đối với cơ thể con người. Kẽm được đưa vào cơ thể chủ yếu qua đường tiêu hóa, được hấp thu ở ruột non. Đây là thành phần quan trọng đối với sự tăng trưởng, phát triển của cơ thể. Thiếu kẽm trở thành một nguy cơ đối với sức khỏe.

Vai trò của kẽm bao gồm:

Kẽm là thành phần thiết yếu của nhiều loại protein, đóng vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng và phân chia tế bào, tham gia hình thành các tổ chức cơ thể như: Tạo tế bào máu, tạo tế bào mỡ, tái cấu trúc tim, duy trì tế bào gốc, tái tạo tế bào thần kinh võng mạc, phát triển hệ xương và cơ trơn;
Kẽm là thành phần không thể thiếu trong quá trình sản xuất insulin – loại hormone có vai trò điều tiết lượng đường trong máu;
Kẽm đặc biệt quan trọng đối với quá trình phát triển của thai nhi; đối với sự phát triển chiều cao, cân nặng của trẻ nhỏ và thanh thiếu niên;
Kẽm rất quan trọng với hệ miễn dịch vì nó kích thích sự phát triển các tế bào lympho B, tạo hệ thống phòng thủ giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh và tăng cường sức đề kháng;
Kẽm là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của não bộ và dẫn truyền thần kinh;
Đối với chức năng sinh sản, kẽm có vai trò quan trọng. Ở nam giới, kẽm tham gia vào quá trình trao đổi nội tiết tố, cân bằng chức năng tuyến tiền liệt, đảm bảo số lượng và tính di động của tinh trùng,… Ở nữ giới, kẽm giúp điều hòa kinh nguyệt và làm giảm nhẹ các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt;
Kẽm giúp điều hòa vị giác và cải thiện cảm giác ngon miệng;
Kẽm giúp hấp thu và chuyển hóa đồng, mangan, magie,…

Khi nào cần bổ sung kẽm cho trẻ?

Thông thường, trẻ được bổ sung kẽm hằng ngày qua chế độ ăn uống (từ sữa mẹ đối với trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi, từ thức ăn với trẻ lớn hơn). Đôi khi, vì một số nguyên nhân về cơ địa, thói quen ăn uống hoặc sức khỏe, trẻ bị thiếu hụt kẽm. Khi đó, trẻ có những biểu hiện như: Chán ăn, nôn mửa, dễ bị dị ứng, chậm phát triển thể chất, rối loạn giấc ngủ (không ngủ được, ngủ ít, trằn trọc, liên tục thức giấc), giảm trí nhớ, dễ mắc bệnh nhiễm khuẩn (tiêu chảy, nhiễm khuẩn hô hấp,…), thường bị tổn thương da không rõ nguyên nhân, niêm mạc, vết thương, vết bỏng chậm lành, loét, rụng tóc, viêm lưỡi,…

Khi trẻ có những dấu hiệu trên, cha mẹ nên đưa bé đi khám để được thực hiện các xét nghiệm kẽm huyết thanh. Kết quả xét nghiệm sẽ cho biết bé có đang bị thiếu kẽm không và mức độ như thế nào. Từ đó, bác sĩ sẽ cho bạn biết nên bổ sung kẽm cho bé trong thời gian bao lâu.

Như vậy, với câu hỏi khi nào cần bổ sung kẽm cho trẻ thì đáp án là: Khi trẻ có dấu hiệu thiếu kẽm và được bác sĩ chẩn đoán, chỉ định.

Nhu cầu kẽm (mức độ hấp thu vừa) cho trẻ theo từng độ tuổi (theo Viện dinh dưỡng) như sau:

Trẻ 0-5 tháng: 2,8 mg/ngày;
Trẻ từ 6 tháng – 2 tuổi: 4,1 mg/ngày;
Trẻ từ 3-10 tuổi: 5-6 mg/ngày.

Bổ sung kẽm cho trẻ bằng cách nào?

Bên cạnh câu hỏi khi nào cần bổ sung kẽm cho trẻ, nên bổ sung bằng cách nào cũng là vấn đề được các bậc phụ huynh đặc biệt quan tâm. Cha mẹ có thể bổ sung kẽm cho trẻ bằng 2 nguồn sau:

Sử dụng thực phẩm bổ sung kẽm

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn cung cấp kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất. Với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên thì cha mẹ nên thiết kế thực đơn dinh dưỡng cho bé phù hợp bằng chọn những loại thực phẩm giàu kẽm.

Những loại thực phẩm giàu kẽm gồm: Sữa, tôm đồng, lươn, gan lợn, thịt bò, hàu, sò,… Để tăng cường khả năng hấp thu kẽm, nên bổ sung thêm vitamin C cho trẻ từ các loại trái cây tươi gồm: Cam, ổi, kiwi, chanh, quýt, bưởi,… Mặc dù vitamin C và kẽm có thành phần, cấu tạo và chức năng riêng nhưng khi phối hợp sử dụng sẽ cải thiện hiệu quả hấp thu của nhau. Từ đó, cơ thể trẻ sẽ hấp thu các vi khoáng này tốt hơn, thúc đẩy sự tăng trưởng của cơ thể, tăng cường sức đề kháng cho bé.

Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm

2 sản phẩm bổ sung kẽm được nhiều phụ huynh lựa chọn cho con gồm:

Special Kid Zinc

Sản phẩm được nhập khẩu từ Pháp, bào chế dạng siro hương dâu tây dễ uống, phù hợp với trẻ nhỏ. Sản phẩm giúp duy trì hoạt động của hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng để trẻ có sức khỏe chống lại các tác nhân nhiễm khuẩn, giúp vết thương mau lành.

Bên cạnh đó, Special Kid Zinc giúp trẻ điều hòa vị giác, tăng cảm giác ngon miệng và cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể. Ngoài ra, kẽm trong Special Kid Zinc giúp sản sinh các enzyme tiêu hóa, đảm bảo trẻ tiêu hóa tốt hơn. Đặc biệt, kẽm còn tương tác với những hormone quan trọng tham gia vào quá trình tăng trưởng xương, tăng hiệu quả của vitamin D, giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn.

Chi tiết sản phẩm: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/special-kid-zinc-bo-sung-kem-cho-tre/

ZinC Plex 100ml Syrup

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe ZinC Plex sản xuất bởi ProBio Pharma là giải pháp an toàn và hiệu quả cho trẻ em thiếu kẽm, biếng ăn, suy dinh dưỡng, sức đề kháng yếu,… Sản phẩm bổ sung kẽm, lysin, selen và các dưỡng chất có lợi giúp trẻ phát triển toàn diện. Ưu điểm vượt trội của sản phẩm gồm: Giúp bé cân bằng hệ tiêu hóa, tăng hấp thu dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng và kích thích vị giác để bé ăn ngon miệng hơn.

Chi tiết sản phẩm: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/zinc-plex-bo-sung-kem-cho-tre-bieng-an/

Mua sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ ở đâu?

Trên thị trường hiện có nhiều địa chỉ cung cấp thực phẩm bổ sung kẽm cho trẻ với nhiều mức giá khác nhau, người dùng rất khó tìm được địa chỉ mua hàng chính hãng, chất lượng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu thật kỹ, chỉ mua sản phẩm ở những địa chỉ uy tín như H&H Nutrition.

H&H Nutrition là địa chỉ uy tín, đáng tin cậy cho khách hàng an tâm lựa chọn những sản phẩm bảo vệ sức khỏe cho gia đình. Với việc chọn mua hàng tại đây, quý khách được các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn đọc tìm được đáp án cho câu hỏi: Khi nào nên bổ sung kẽm cho trẻ. Để đảm bảo mua được sản phẩm bổ sung kẽm chất lượng, an toàn, chế độ chăm sóc định kỳ, tư vấn khi cần thiết, bạn hãy đồng hành cùng H&H Nutrition nhé.

Xem thêm:

BS - Trịnh Thị Cẩm Tuyên- Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition — BS – Trịnh Thị Cẩm Tuyên- Chuyên gia Dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.