Làm thế nào khi trẻ biếng ăn chậm lớn? 3+ Lưu ý về dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm lớn

Biếng ăn chậm lớn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, trở thành “nỗi đau đầu” của không ít bậc phụ huynh. Về lâu dài, nó sẽ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng ở trẻ như suy dinh dưỡng, suy giảm hệ miễn dịch, trí não kém phát triển,…Vậy tại sao trẻ biếng ăn và chậm lớn, giải pháp dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm lớn như thế nào là hợp lý? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của H&H Nutrition để tìm hiểu rõ hơn nhé!

Vì sao trẻ biếng ăn chậm lớn?

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ, trong đó nguyên nhân thường gặp nhất là do tâm lý của trẻ. Trong quá trình cho con ăn, phụ huynh thường bắt ép, thậm chí là dọa nạt để con ăn nhanh hơn, nhiều hơn. Kết quả là làm bé căng thẳng và dẫn tới tình trạng biếng ăn.

Bên cạnh đó, trẻ biếng ăn chậm lớn còn do món ăn không hợp với khẩu vị bé. Nguyên nhân này xuất phát từ những sai lầm trong quá trình chế biến thức ăn của mẹ. Thức ăn quá nhạt, quá mặn hoặc thực đơn ăn không đa dạng, ăn liên tục một loại thức ăn trong nhiều bữa,…đều là những lỗi thường gặp khiến bé chán ăn.

Ngoài ra, khi trẻ biếng ăn chậm lớn, có thể do bé bị thiếu một số loại vi chất cần thiết cho cơ thể như sắt, kẽm,…Hoặc các bệnh lý về đường ruột, hệ tiêu hóa,… khiến bé mệt mỏi và lười ăn.

>> Xem thêm: Top 4+ bác sĩ tư vấn dinh dưỡng uy tín nhất 2024

Trẻ biếng ăn chậm lớn – phụ huynh nên lưu ý điều gì?

Khi trẻ biếng ăn chậm lớn, phụ huynh nên quan sát kỹ các biểu hiện của trẻ để xác định đúng nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn. Bố mẹ cần xây dựng cho con một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất. Trang trí món ăn màu sắc, bắt mắt thu hút trẻ ăn. Đặc biệt, không đặt nặng vấn đề tâm lý, để con ăn uống một cách thoải mái, vui vẻ.

Đồng thời, cần phát hiện sớm tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ để có phương hướng giải quyết phù hợp. Các bậc phụ huynh cũng có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng về vấn đề trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng.

Dinh dưỡng cho trẻ còi xương, suy dinh dưỡng như thế nào là hợp lý?

Chế độ sinh hoạt khoa học cho trẻ biếng ăn chậm lớn

Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao? Đây chắc hẳn là nỗi lo lắng của nhiều bậc làm cha, làm mẹ. Trước hết, cần xây dựng cho trẻ một chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý. Đây là bước đầu để giải quyết tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Với trẻ biếng ăn chậm lớn, trước hết hãy giảm số lượng bữa ăn để tránh khiến bé cảm thấy căng thẳng, ức chế. Phụ huynh chỉ cần duy trì đầy đủ một ngày ba bữa chính, những bữa phụ có thể thay bằng các loại trái cây bé thích.

Có nhiều bé biếng ăn là do bố mẹ bắt ép bé ăn liên tục trong khi bé không đói. Bởi vậy, các bậc phụ huynh nên quan sát con mình thường đói lúc nào, cho trẻ ăn vào những khung giờ cố định. Những đứa trẻ biếng ăn cần có một chế độ sinh hoạt đúng giờ, điều độ.

Ngoài ra, bố mẹ nên khuyến khích trẻ nhỏ vận động thường xuyên để tiêu hao nguồn năng lượng. Không chỉ rèn luyện và nâng cao sức khỏe mà còn giúp trẻ nhanh chóng xuất hiện cảm giác đói, ăn ngon hơn, nhiều hơn. Tuy nhiên, lưu ý tránh để bé vận động quá sức nhé!

>> Xem thêm: 6 địa chỉ tư vấn dinh dưỡng cho bé ở TP.HCM chỉ từ 150.000đ

Dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm lớn như thế nào là hợp lý?

Bên cạnh chế độ sinh hoạt, trẻ biếng ăn chậm lớn còn cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Tùy theo độ tuổi của bé, mà mẹ lựa chọn loại thức ăn cũng như cách chế biến thích hợp. Các bữa ăn của bé nên chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng, càng phong phú càng tốt.

Phụ huynh nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều calo để thúc đẩy tăng trưởng cho bé suy dinh dưỡng. Điển hình như các loại hạt, phô mai, bơ, sữa nguyên chất hay trái cây khô,…đều là những loại thực phẩm mang tới nhiều chất dinh dưỡng tốt dành cho bé.

Ngoài ra, tình trạng trẻ biếng ăn chậm lớn có thể là do chế độ ăn của trẻ thiếu hụt protein. Một số gợi ý về thực phẩm giàu protein như trứng, đậu, các sản phẩm sản xuất từ đậu nành, thịt gà, các loại cá (cá da trơn, cá hồi,…) Bên cạnh đó, trẻ biếng ăn chậm lớn còn cần bổ sung các loại rau củ vừa cung cấp dinh dưỡng, vừa tăng sức đề kháng để tránh các bệnh liên quan tới hệ tiêu hóa.

Bố mẹ cũng cần bổ sung vào chế độ ăn của con các loại thức ăn giàu khoáng chất, vitamin cần thiết. Điển hình như chất sắt có trong thịt bò, gan động vật, hải sản,…; vitamin D và canxi có trong đậu nành, rau bina, yến mạch, gan bò, hàu,…; kẽm và selen có trong tôm, cua, đậu phộng, phô mai, lòng đỏ trứng gà,…Đây đều là các thực phẩm sẽ giúp ích cho quá trình hấp thụ và tiêu hóa thức ăn của trẻ.

Đặc biệt, với các trẻ biếng ăn chậm lớn, việc bổ sung năng lượng từ sữa cho bé là rất cần thiết. Các loại sữa dành riêng cho trẻ biếng ăn sẽ cung cấp các dưỡng chất để hỗ trợ và cải thiện tình trạng chán ăn, chậm phát triển, suy dinh dưỡng,…Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý chọn loại sữa phù hợp với lứa tuổi cũng như khẩu vị của bé.

Nếu các bậc phụ huynh còn hoang mang, không biết nên xây dựng chế độ dinh dưỡng như thế nào là hợp lý khi con bị biếng ăn chậm lớn, có thể tìm tới H&H Nutrition. Với đội ngũ tư vấn có chuyên môn cao, cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng an toàn, chính thống, H&H Nutrition sẽ giúp khách hàng tìm ra những giải pháp dinh dưỡng hợp lý để giải quyết tình trạng biếng ăn, lười ăn ở trẻ.

Như vậy, H&H Nutrition đã cùng các bậc phụ huynh tìm hiểu về tình trạng biếng ăn ở trẻ cũng như giải pháp dinh dưỡng dành riêng cho trẻ biếng ăn chậm lớn. Hy vọng bài viết của chúng tôi sẽ giúp ích cho phụ huynh nhanh chóng cải thiện tình trạng bé biếng ăn, chán ăn, suy dinh dưỡng.

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

Chuyên viên tư vấn

Hoàng Ngọc Phương

Cử nhân dinh dưỡng

Phạm Thị Kiều Vy

Cử nhân dinh dưỡng

Vũ Phước Lộc

Cử nhân dinh dưỡng

Nguyễn Minh Thuận

Cử nhân dinh dưỡng

Huỳnh Thị Lan Phương

Cử nhân dinh dưỡng

Nguyễn Thị Thoa

Cử nhân dinh dưỡng

Đặt lịch khám

Δ

Để lại số điện thoại để được chuyên gia tư vấn miễn phí

First Name

Last Name

Nhu cầu tư vấn dinh dưỡng

- Nhu cầu tư vấn dinh dưỡng -Dinh dưỡng cho béDinh dưỡng cho người có bệnh lýThiết kế thực đơn theo yêu cầu

Đăng ký tư vấn