Thực đơn cho bà bầu tiểu đường 3 tháng cuối như thế nào?

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Đa khoa Nguyễn Thị Kim Hải - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa Dinh dưỡng người lớn

Thực đơn cho bà bầu tiểu đường 3 tháng cuối luôn cần được chú trọng trong quá trình mang thai. Giúp mẹ cân bằng dinh dưỡng và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Tiểu đường thai kỳ, nhất là trong những tháng cuối cùng không còn là điều hiếm gặp ở các sản phụ. Tuy nhiên, không vì thế mà chúng ta lơ là trong việc chăm sóc sức khỏe bà bầu trong thời gian trước và sau sinh để tránh những hậu quả đáng tiếc của căn bệnh này. Trong bài viết hôm nay, H&H Nutrition sẽ gửi đến người đọc thực đơn cho bà bầu tiểu đường 3 tháng cuối giúp tăng cường sức khỏe nhé!

Tìm hiểu về tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ hay đái tháo đường thai kỳ (Gestational Diabetes) là tình trạng rối loạn dung nạp glucose diễn ra ở phụ nữ mang thai. Điều nguy hiểm là căn bệnh này hoàn toàn không hề có dấu hiệu khởi phát vậy nên người bệnh khó mà nhận biết và phát hiện tình trạng sức khỏe bản thân.

Tuy nhiên, sau 6 tuần sinh thì tiểu đường thai kỳ sẽ biến mất nếu như mẹ và bé được chăm sóc một cách đầy đủ. Vì vậy trong thời gian này, việc thiết kế thực đơn dinh dưỡng cho mẹ là vô cùng cần thiết.

Trong quá trình mang thai, người phụ nữ phải sản sinh rất nhiều hormone cần thiết ở nhau thai để bảo vệ và thúc đẩy quá trình trưởng thành của thai nhi. Nhưng chính sự hoạt động không ngừng của những hormone này ngăn chặn quá trình sản xuất Insulin trong cơ thể bà bầu. Về lâu về dài tích tụ thành tiểu đường thai kỳ.

Thực đơn cho bà bầu tiểu đường 3 tháng cuối — Tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

Vì không có những biểu hiện nào khác biệt nên tiểu đường thai kỳ thường khá khó để chẩn đoán. Bà bầu chỉ được phát hiện khi khám sức khỏe hoặc làm các xét nghiệm liên quan tại bệnh viện.

Đái tháo đường thai kỳ không phải là chứng bệnh quá nguy hiểm đối với bà bầu, nếu chăm sóc đúng cách, người mẹ sẽ tự khỏi sau khoảng 6 tuần sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu không có sự chăm sóc và được tư vấn dinh dưỡng kỹ càng, người bệnh có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 trong tương lai.

Đây là hậu quả đáng quan ngại hàng đầu đối với những người bệnh của tiểu đường thai kỳ, đặc biệt trong 3 tháng cuối. Chính vì vậy, ngay từ khi phát hiện bệnh, bà bầu và gia đình cần chú trọng nhiều hơn trong việc bảo vệ và cân bằng sức khỏe.

Bên cạnh hậu quả lâu dài về bệnh đái tháo đường, bệnh nhân và người nhà cũng cần quan tâm đến các triệu chứng nhiễm khuẩn niệu do căn bệnh này mang lại. Nếu không có hướng điều trị đúng đắn, triệu chứng này có thể dẫn tới những căn bệnh như thai to cùng một số tai biến như khác như sinh non, nhiễm trùng ối,…

Xem thêm: Chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn và chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu

Thực đơn cho bà bầu tiểu đường 3 tháng cuối

Chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai luôn dồi dào chất dinh dưỡng hơn so với người bình thường. Tuy nhiên không phải thực đơn cho người tiểu đường nào cũng phù hợp với những bà bầu mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng

Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đái tháo đường thai kỳ, việc tạo ra những thực đơn cho bà bầu tiểu đường 3 tháng cuối là vô cùng quan trọng. Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến việc điều trị căn bệnh này.

Thực đơn cho bà bầu tiểu đường thai kỳ cần đảm bảo về cả lượng và chất. Mỗi bệnh nhân sẽ có một thực đơn phù hợp khác nhau dựa trên tình trạng sức khỏe của họ. Bà bầu cũng không nên bỏ ăn hoặc sử dụng thực phẩm chức năng không rõ ràng bởi sẽ gây ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh về lâu về dài.

Những lưu ý khi thiết kế thực đơn cho mẹ bầu tiểu đường

Việc thiết kế thực đơn dinh dưỡng dành cho những người bị tiểu đường thai kỳ luôn được các chuyên gia quan tâm hàng đầu bởi phụ nữ mang thai luôn là nhóm người yếu và cần được chăm sóc tích cực.

Dưới đây là một vài lưu ý để khi thiết kế thực đơn điều trị chứng bệnh này:

Tăng cường các thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao như rau, củ, quả, trái cây,… Đây là nguồn thực phẩm hỗ trợ cơ thể giảm tốc độ hấp thu đường tốt hơn;
Tăng thêm sữa cho người tiểu đường thai kỳ hoặc các thực phẩm nguyên cám, chứa ít năng lượng như gạo lứt, đậu đỗ,…;
Sử dụng thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt nguyên cám, giàu chất xơ giúp chuyển hóa chậm;
Hạn chế các loại thực phẩm chứa chất béo bão hòa hoặc có chỉ số GI cao;

Sữa cho người tiểu đường thai kỳ

Bên cạnh việc có sự thay đổi trong các khẩu phần ăn hàng ngày và hàm lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể, bà bầu cũng nên bổ sung thêm sữa cho người tiểu đường vào thực đơn của mình. Dưới đây là 2 sản phẩm sữa cho người tiểu đường thai kỳ mà H&H Nutrition muốn giới thiệu với bạn đọc:

Sữa Gluvita

Sữa Gluvita sở hữu những công thức được cải tiến mới nhất đến từ VitaDairy nhằm hỗ trợ cơ thể phụ nữ mang thai kiểm soát tốt hơn lượng đường huyết trong cơ thể. Đây là sản phẩm được các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng khuyên dùng cho các bệnh nhân đái tháo đường và phụ nữ tiểu đường thai kỳ.

Trong sữa Gluvita có chứa FOS/INULIN – một loại chất xơ hòa tan giúp làm chậm tốc độ hấp thu đường, làm giảm hấp thu cholesterol, đồng thời làm tăng lượng lợi khuẩn trong đường ruột.

Chi tiết sản phẩm: Sữa Gluvita Gold 400g – Dinh dưỡng dành cho người bệnh ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Sữa Sure Diecerna Vinamilk

Là một trong những sản phẩm được nghiên cứu kỹ lưỡng và phân phối sản xuất bởi tập đoàn Vinamilk, sữa Sure Diecerna có chỉ số đường huyết thấp GI= 27,6 giúp hỗ trợ kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể của bệnh nhân tiểu đường, bà bầu bị tiểu đường thai kỳ.

Bên cạnh việc có hiệu quả trong quá trình kiểm soát đường huyết, sữa Sure Diecerna còn có lợi cho tim mạch khi sở hữu các axit béo không no như MUFA, PUFA. Đây là những loại axit thiết yếu có chứa DHA rất tốt cho việc giảm mỡ máu và cholesterol xấu.

Chi tiết sản phẩm: Sữa Vinamilk SURE DIECERNA (400g) hương VANILLA – Giúp kiểm soát đường huyết cho người bệnh ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Có thể nói, khi mang thai, cơ thể người phụ nữ phải chịu rất nhiều tổn thương. Chính vì vậy, một chế độ dinh dưỡng tốt không chỉ giúp cho bà bầu và trẻ khỏe mạnh hơn mà còn giảm thiểu những tổn thương mà họ phải chịu.

Trên đây là những kiến thức nên có về thực đơn cho bà bầu tiểu đường 3 tháng cuối mà H&H Nutrition muốn gửi đến bạn đọc. Bạn cũng có thể tìm mua những sản phẩmsữa cho người tiểu đường thai kỳ tại cửa hàng H&H Nutrition. Đồng thời, nếu có bất kỳ thắc mắc nào về thực đơn cho bà bầu tiểu đường, bạn đọc liên hệ với H&H Nutrition để các chuyên gia có thể tư vấn dinh dưỡng và thiết kế thực đơn dinh dưỡng khoa học và hợp lý.

Xem thêm:

BS - Trịnh Thị Cẩm Tuyên- Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition — BS – Trịnh Thị Cẩm Tuyên- Chuyên gia Dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.